2019-03-29 11:55:29
水果之家果果
5、葡萄
要說晚上減肥不能吃的水果有哪些，葡萄也是其中之一。葡萄熱量每100克43大卡，聽起來是減肥佳果，可它的糖含量極高，葡萄糖快速被人體吸收利用，減肥的朋友晚上還是別吃葡萄了。
6、桔子
桔子每100克50大卡，它的糖分驚人，晚上吃桔子不利于減肥，還會刺激胃部，引起身體的不適，所以晚上最好別吃桔子，以免影響健康。
7、荔枝
荔枝每100克70大卡的水果，熱量不算太高，但含糖量很高，過量高糖分在晚上攝入體能，不是一個好消息，它不會幫助你減肥，只會讓你的體重增加，起到反作用。
8、榴蓮
榴蓮是水果之王，它的熱量每100克為147大卡，高熱量水果中的代表，它的蛋白質、脂類和糖分都很豐富，減肥的人吃了不僅達不到減肥效果，還會慢慢的起到增肥效果，晚上消化功能較弱，更是碰不得。
通過上面的介紹，晚上減肥不能吃的水果有哪些以及減肥不能吃的水果大全大家都了解了，準備減肥或者正在減肥的朋友注意了，這些水果最好別吃，更別在晚上吃。
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