早上起來的時候大家屬于饑餓的狀態(tài)，有些人就想到那么如果這個時候吃水果會不會瘦呢，這樣的說法其實沒有科學(xué)依據(jù)，空腹不能吃的水果是什么？從健康角度來講，空腹的時候胃中的環(huán)境偏酸性，許多水果空腹的時候吃容易造成胃疼，空腹不能吃哪些水果？下面這幾種水果都是空腹不能吃的，也是我們經(jīng)常吃到的水果。

　　空腹不能吃的水果清單

　　1、山楂

　　山楂和山楂片不一樣，在空腹的時候吃山楂會加重胃酸的酸性，并且吃山楂會更加增強(qiáng)饑餓感。山楂是助消化的水果，應(yīng)該選擇在飯后吃。

　　2、桔子

　　空腹不能吃哪些水果？桔子在的大量糖分和有機(jī)酸會刺激到胃粘膜，如果空腹吃了桔子會容易造成胃酸分泌過多，對胃病的加重也是有作用的。

　　3、荔枝

　　空腹不能吃的水果是什么？空腹吃荔枝的話也是刺激腸壁的不適，荔枝的糖分過多，荔枝導(dǎo)致胃部不適，荔枝里面還含有天然葡萄糖、了檸檬酸和蛋白質(zhì)，空腹吃荔枝還容易引起上火，刺激胰島素的誕生，從而導(dǎo)致機(jī)體血糖降低。

　　4、香蕉

　　俗話說香蕉減肥，潤腸通便等等，膽要記得不能因為追求減肥，早上起來吃香蕉，對于本身有胃部疾病的人會加重病情，比如讓血液中的鎂元素加重，影響鈣質(zhì)的吸收，心血管疾病患者更不要空腹吃。

　　5、菠蘿

　　空腹不能吃的水果是什么？菠蘿不要空腹吃，否則容易造成胃部傷害。因為菠蘿中還有蛋白分解酵素，在人們空腹的時候吃大量菠蘿，會讓人感覺胃部不適，甚至惡心嘔吐。

　　空腹能吃哪些水果

　　空腹的情況大多數(shù)在每天早上，這時候胃里面經(jīng)過了一夜的消化斗爭，這個時候我們就需要吃一些不太強(qiáng)或者不太澀味的水果。比如有：

　　此外空腹不能吃哪些水果？蘋果、梨子和葡萄。他們都是帶有酸甜清爽助消化的水果，含糖量也沒有其他水果那么大，對于減肥的人而言也可以吃，所以只要對腸胃壁刺激性不大的水果都是可以空腹吃的。