月餅吃多了會胖，因為月餅的脂肪含量與糖的含量非常高，如果過量食用，體內就會攝入過多的糖分和油脂，而且脂肪和糖分就是增脂的物質。月餅屬于高熱量食物，每100克月餅的熱量大概是420大卡，大概相當于2碗米飯的熱量。
月餅吃多了可能會胖，每個人的體質都不一樣，有些人吃多少都不會胖，但是月餅里含有非常多的脂肪與糖分，這兩種成分就容易讓人長胖，而且月餅還是一種高碳水化合物食品，所以月餅吃多了會長胖。冰皮月餅的熱量會稍微低一些，如果在減肥期間，可以適量的食用一些冰皮月餅。
吃完月餅后可以搭配一些新鮮蔬菜后水果食用，也可以搭配一些清淡的茶來助消化，因為蔬菜中的膳食纖維可以幫助消化和抑制身體對脂肪的吸收。而喝茶能夠解膩，還可以促進葡萄糖的代謝，減少糖分在體內的停留時間。
制作酥皮月餅要先將面粉、豬油、熱水和面粉、豬油分別混合制成水油皮、油皮，然后用水油皮包裹油皮搟成牛舌狀卷起來并再次搟平、卷起，接著用保鮮膜將它密封起來醒發十五分鐘......
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2019-11-08 09:09:05
楊瑩
