說(shuō)到香蕉牛奶，很多奶茶店都已經(jīng)將這一款產(chǎn)品作為招牌飲品了，香蕉牛奶從名字上來(lái)講都非常誘人了，而且制作簡(jiǎn)單，但是香蕉牛奶可以一起吃嗎?還是商家為了賺錢(qián)的工具?很多家長(zhǎng)怕孩子吃了對(duì)身體不好，那么果果在水果之家網(wǎng)中來(lái)告訴大家!

　　香蕉牛奶可以一起吃嗎

　　牛奶可以和香蕉一起吃

　　香蕉含有抗氧化的兒茶素和多 種維生素，可以柔化干燥的肌、使皮膚保持清爽潤(rùn)滑，修復(fù)細(xì)小皺紋。其潤(rùn)腸通便的作用，有助于排出體內(nèi)毒素，從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。

　　牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被機(jī)體所吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶，美容效果大增。

　　香蕉和牛奶的作用功效并不會(huì)產(chǎn)生相斥性，相反兩者都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，配在一起吃效果更佳棒!但是牛奶不可以和酸性水果一起吃比如橘子。

　　香蕉牛奶一起吃的效果

　　吃香蕉和牛奶的好處

　　1、提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

　　香蕉牛奶主要是用香蕉和純牛奶一起搭配而成的一種終合性的食物，而香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，和維生素A與維生素C，香蕉中的鈣質(zhì)和鐵質(zhì)都是很豐富的，可以給人們提供大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　2、緩解便秘

　　香蕉和牛奶對(duì)于現(xiàn)在很多上班族和學(xué)生來(lái)說(shuō)是很好的食物，這類(lèi)人一般有腸胃方面的疾病，可能有便秘的情況，吃這些是很好的。

　　3、治療貧血

　　可以多吃一些香蕉牛奶，這樣就有助于消化，同時(shí)也可以預(yù)防便秘了，同時(shí)香蕉牛奶也可以治療喉病，貧血等功效。

　　4、有利消化吸收

　　吃香蕉牛奶補(bǔ)充人體多種營(yíng)養(yǎng)元素，有利于人體消化吸收。牛奶和香蕉都的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都非常高，牛奶可以補(bǔ)充人體鈣質(zhì)以及提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，然而香蕉可以提供豐富的礦物質(zhì)和維生素，而且香蕉中含有的糖類(lèi)還可以為人體提供能量。

　　香蕉牛奶一起吃拉肚子嗎

　　有關(guān)于香蕉牛奶一起吃會(huì)拉肚子的說(shuō)法，其實(shí)缺乏科學(xué)依據(jù)。說(shuō)法的內(nèi)容是：1、香蕉是涼性的，牛奶是熱性的，涼性食物與熱性食物同時(shí)食用，容易導(dǎo)致脾胃不合，從而引起腹瀉;2，從二者的成分來(lái)分析，香蕉中的果酸會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)變性沉淀，使其變得難以消化吸收，從而導(dǎo)致腹瀉。

　　這兩種說(shuō)法都缺乏有力的科學(xué)依據(jù)。首先，食物營(yíng)養(yǎng)成分各有不同，但將食物界定為冷性與熱性，并沒(méi)有明確的科學(xué)依據(jù);再者，牛奶中的蛋白質(zhì)在酸性的環(huán)境下的確會(huì)變性沉淀，但這只是物理結(jié)構(gòu)的改變，并不影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如酸奶。

　　香蕉牛奶可以當(dāng)早餐嗎

　　香蕉牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，但是對(duì)于早餐而言，人們主要是需要補(bǔ)充足夠的碳水化合物來(lái)實(shí)現(xiàn)人體營(yíng)養(yǎng)平衡，所以香蕉牛奶可以當(dāng)早餐，配合一些碳水化合物更好，比如饅頭米飯之類(lèi)的主食。

　　香蕉牛奶一起吃是沒(méi)有問(wèn)題的，畢竟我們還見(jiàn)過(guò)香蕉牛奶的包裝產(chǎn)品，如果有危害，食品安全監(jiān)測(cè)是不會(huì)讓其放行發(fā)售的!了解完香蕉牛奶可以一起吃嗎，猜您還想知道：

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