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什么時間吃水果比較好

吃水果其實沒有特定的時間要求，任何時間都可以食用，但一般在飯后2小時或者飯前2小時吃水果比較好。水果是一種生活中比較常見的...
健康養生570閱讀2021-06-09
蛋白粉怎么吃效果好

食用蛋白粉要按推薦攝入量服用，不要空腹服用，也不要太熱或者太燙時食用，溫熱或做成冷飲飲用最好。健身人群食用蛋白粉可以在健...
健康養生811閱讀2021-05-24
蛋白粉是什么東西

蛋白粉時一種專門針對缺乏蛋白質人群制作的營養性食品補充劑。蛋白粉就是一種富含蛋白質的粉劑，它的來源有動物性和植物性兩種。...
健康養生586閱讀2021-05-24
奇亞籽和蘭香子的區別

奇亞籽是芡歐鼠尾草的種子，蘭香子草本植物羅勒之成熟果實;奇亞籽是可以直接食用，有濃郁香氣，蘭香子需泡發后食用;奇亞籽原產地...
健康養生3756閱讀2021-05-12
羅漢果的正確吃法

羅漢果可以泡茶飲用，也可以做成羅漢果益母草湯、羅漢果粳米粥、羅漢雪梨飲等，還可以作為調味品用于燉湯或者制作糕點等。羅漢果...
健康養生1596閱讀2021-05-11
新鮮天麻不煮直接曬干可以不

新鮮天麻不煮直接曬干也是可以的，同樣有著正常的功效。天麻蘭科植物天麻的根莖，指一種中藥材，一般新鮮天麻曬干保存最佳。新鮮...
健康養生1649閱讀2021-05-11
無糖水果和蔬菜有哪些

無糖水果一般是指低糖水果，生活中比較常見的低糖水果有番石榴、木瓜、雪蓮果、柚子、櫻桃等。無糖蔬菜也是指糖分含量在1%~3%之間...
健康養生4170閱讀2021-04-14
口罩需不需要買滅菌級的

普通人購買口罩只需要選擇醫用外科口罩就好，滅菌型醫用防護口罩一般用于手術室和ICU等場所，滅菌型口罩可以抵抗大部分細菌和病毒...
健康養生4417閱讀2021-04-13
橘子皮泡水喝有什么好處

橘子皮里面有大量的維生素C和其它營養成分，曬干沖泡飲用，能起到降低血壓的作用，在胃痛時喝上一杯橘皮水，也能起到暖胃的作用。...
健康養生1975閱讀2021-04-09
隔夜菜能吃嗎

隔夜菜不建議食用。隔夜菜就是指用餐后放置超過12小時的菜，食物在存放的過程中營養成分會被分解，食用價值和營養價值會減少，所...
健康養生1249閱讀2021-03-30