橙子和香蕉可以一起吃。很多人認(rèn)為甜味和酸味的水果不能同食，實(shí)際上這樣的說法是不科學(xué)的。香蕉里面的維生素B6和橙子里面的維生素c，可以說是最佳拍檔，兩者一起食用更加有利于營養(yǎng)的吸收，但是兩者都不宜多吃，大家在吃的時(shí)候需要控制一下食用量。

　　橙子和香蕉能一起吃

　　香蕉屬于寒性水果，里面的鉀含量特別高，可以為身體快速補(bǔ)充能量，幫助消除疲勞，橙子屬于性溫，里面有豐富的維生素和礦物質(zhì)含量，兩者的營養(yǎng)成分不會相克，所以一同使用是不會產(chǎn)生不良影響的。不過需要注意的是，香蕉食用過多容易引起發(fā)胖，而橙子食用過多容易導(dǎo)致體內(nèi)草酸增加。

　　橙子和香蕉既可以直接鮮食，又可以加工成各種果汁飲用。同時(shí)食用兩種水果時(shí)，將時(shí)間控制在飯前或飯后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)食用最為合適，盡量避免空腹食用，以免對胃部產(chǎn)生刺激，體質(zhì)偏寒的人建議少吃這兩種水果。

　　橙子不像橘子一樣，吃多了會上火，它是一種很好的降火食物。很多人說橙子不能和牛奶一起食用，否則會使牛奶里面的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，但這其實(shí)只是將蛋白質(zhì)從液態(tài)轉(zhuǎn)化成了固態(tài)，不影響蛋白質(zhì)的吸收，所以橙子和牛奶可以放心食用。大家在吃橙子的是有一次不要食用太多，以免引起手足皮膚發(fā)黃。