毛豆是大多數人都非常喜歡的一種食物，它既可以涼拌著食用，也可以炒著吃，不過在烹飪毛豆之前，都需要將毛豆先進行焯水，那么為什么煮毛豆水會變紅，毛豆不能和什么一起吃呢?一起來了解一下吧!

　　為什么煮毛豆水會變紅

　　煮毛豆水會變紅是因為毛豆的煮制時間過長，因為毛豆中含有葉綠素，這一物質在高溫加熱的情況下會被破壞，使其顏色變暗，加熱的時間越長也會倒是顏色越深，所以毛豆焯水過長時間會導致水變紅。

　　毛豆中含有豐富營養物質，適量食用可以起到增加食欲、促進腸胃蠕動，而且毛豆中鉀、鎂等微量元素的含量較高，食用后具有較好的保護心腦血管，以及控制血壓的作用，另外毛豆中含有的黃酮類化合物，被稱為是天然植物雌激素，這一物質可以緩解女性更年期的不適，還可以起到防治骨質疏松的作用。

　　毛豆不能和什么一起吃

　　毛豆和一些食物一起食用，會導致營養價值降低，比如毛豆和魚肉一起食用，會導致食物中所含有的維生素B1被破壞，而且毛豆和蕨菜一起食用，還會影響人體吸收食物中所含有的營養物質，毛豆不能和什么一起吃具體如下：

　　毛豆不能和魚一起吃：毛豆和魚一起吃，會導致維生素B1被破壞;

　　毛豆不能和牛肝、羊肝一起吃：牛肝和羊肝中都含有豐富的鐵和銅，而毛豆中則含有豐富的維生素C，這些食物一起吃，會產生反應，從而影響人體對于維生素C的吸;

　　毛豆不能和蕨菜一起吃：毛豆和蕨菜一起吃，產生反應，從而影響人體吸收營養物質;

　　毛豆不能和鵝肉一起吃：鵝肉中含有豐富的鉀，而鵝肉與毛豆同食，則會影響人體對于鉀的吸收，所以兩者最好不要一起食用。

　　通過上述文章，想必大家對于為什么煮毛豆水會變紅，以及毛豆不能和什么一起吃都有所了解了。大家在食用毛豆的過程中，一定要將毛豆制作成熟，否則生毛豆中含有的抗胰蛋白酶和凝血酶，進入人體后會使人體出現頭暈、腹瀉等不良反應。