說到吃蓮霧，很多果友可能都不太清楚蓮霧是什么樣子，或者是似曾相識(shí)。蓮霧其實(shí)是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，而且不是什么烈果，許多人感到好奇，蓮霧好吃嗎?蓮霧一天能吃幾個(gè)?下面果果就來和大家一起了解一下。

　　蓮霧好吃嗎

　　蓮霧看上去有點(diǎn)像蛇果，但是果果認(rèn)為蓮霧與蛇果的口感與味道完全不同，蓮霧吃起來味道獨(dú)特，非常不錯(cuò)。

　　蓮霧味道稍微淡了一些，不是什么大甜高糖分的水果，這樣吃起來才不會(huì)膩。蓮霧的顏色較紅的就比較甜，綠色的更清淡沒有特殊的氣味。

　　蓮霧吃起來有種蘋果、菠蘿、荔枝的混合味道，喜歡的人覺得好吃，不喜歡的人也說不好吃，但是這也成就了蓮霧自身的特點(diǎn)，蓮霧水分多，有脆有軟、有清有甜，集一果之身。

　　蓮霧一天能吃幾個(gè)

　　蓮霧雖然好吃，但畢竟是微寒食物，吃太多對(duì)胃不好，可能會(huì)引發(fā)胃痛、消化不良等癥狀。蓮霧最好的是一天吃2~3個(gè)，一次最多吃一個(gè)，蓮霧本身的個(gè)頭也比較大，吃下一個(gè)也是很飽了。

　　知識(shí)拓展：吃蓮霧的注意事項(xiàng)

　　蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　吃蓮霧有很多好處，蓮霧之所以成為臺(tái)灣著名的水果也是不無道理的。蓮霧富含維生素C及蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等，營(yíng)養(yǎng)豐富，有利尿、寧神、祛暑的功效，還還有鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等人體所需的微量元素，平日吃蓮霧對(duì)皮膚機(jī)理改善有著非常大的好處。想了解更多知識(shí)可以點(diǎn)擊：蓮霧的功效與作用有哪些。

　　吃蓮霧不需要削皮

　　蓮霧的質(zhì)地松潤(rùn)，把皮與果肉一起吃口感更佳。蓮霧果皮清脆可口，果肉柔軟，一起吃有種海綿彈性的感覺。蓮霧直接吃一定要洗干凈，蓮霧的前端有果洼，可能會(huì)有臟東西，也可以切掉，果尾的果臍也要去掉。

　　吃蓮霧可以剖半食用，不過剖半后盡早食用以免在空氣中靜置時(shí)間過久產(chǎn)生氧化，營(yíng)養(yǎng)大大流失還會(huì)降低口感。吃蓮霧從地頭開始吃會(huì)越吃越香，越吃越甜。

　　果果提醒：吃蓮霧一定要洗干凈，如果有果友擔(dān)心不削皮有有害殘留，那么點(diǎn)擊：蓮霧如何洗干凈，吃蓮霧怎么清洗。