果果認為蓮霧就是女性的專屬水果，蓮霧的蛋白質、膳食纖維、維生素等營養成分都是女性去求比較高的，那么對于孕婦來講，吃蓮霧有沒有什么影響?孕婦可以吃蓮霧嗎?下面果果來和大家一起了解一下吧!

　　孕婦可以吃蓮霧嗎

　　孕婦是可以吃蓮霧的。

　　1、蓮霧偏堿性，有利于孕婦體內的酸堿平衡。一般對于孕婦而言吃酸的比較多。

　　2、蓮霧含水量大，對于懷孕初期的準媽媽來講，利尿排毒，并且在夏季時候解渴消化好，常吃蓮霧也不用擔心含糖過多引起血糖失衡。

　　3、蓮霧富含維生素C，礦物質和蛋白質，孕婦食用對于體內酸堿值平衡有著非常大的作用，對咳嗽、小船的治療效果也不錯，對寶寶的發育也好、增強胎兒免疫力。

　　果果提醒：孕婦吃蓮霧最好是在午飯后吃，飯前吃蓮霧會降低食欲、增加飽腹感，但蓮霧不會影響消化吸收。

　　孕婦怎樣吃蓮霧更有營養

　　蓮霧可以洗干凈以后直接食用，不用剖開或者切塊，直接咬著吃。蓮霧的口感非常舒爽，但蓮霧也可以與其他食物一起制作吃。

　　1、蓮霧大雜燴

　　可以將蓮霧與雞肉、青豆、玉米、胡蘿卜一起炒，只需要將蓮霧切成小碎塊倒入鍋中正常翻炒即可。

　　2、蓮霧堅果一起吃

　　可以用花生、瓜子仁等堅果炒熟后，把蓮霧去皮后也切成丁狀，在于處理好的堅果放在一起加入適量蜂蜜即可。

　　3、蓮霧芝麻糊

　　把蓮霧清凈后再取一些芝麻醬和煉乳混合，然后下接涂抹在蓮霧上一起食用，這種食用方法讓蓮霧有一種淡淡的奶香，另外芝麻的香氣與蓮霧的清涼搭配在一起，口感也十分誘人。

　　總之蓮霧的營養價值高，如果購買方便條件也允許，孕婦經常吃點蓮霧是非常補的。不過果果還是要提醒各位孕婦媽媽：蓮霧不要在懷孕后期吃哦，蓮霧水分多還利尿，吃多了不太方便哦!