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山藥能和南瓜一起吃嗎

來源:鮮淘網 2019-08-03 10:20:26      水果之家果果 手機版

  山藥能和南瓜一起吃,但是最好別一起大量吃,以免含有C分解酶的南瓜破壞富含維C的山藥,降低山藥的營養價值。山藥和南瓜一起吃是經典的搭配,無論是炒食,還是燉食都是比較常見,兩者相搭配可幫助更好的保護脾胃,能提高身體免疫力、減少疾病的侵襲。

  山藥能和南瓜一起吃

山藥能和南瓜一起吃嗎

 

  山藥性平,味甘,有很好的滋補功效,可益胃補腎、起到五臟調和之功。南瓜性溫、味甘,有排毒養顏、強身健體、健脾和胃作用。

  山藥和南瓜一起吃是經典的搭配,家常小炒時常將它們一起溫搭配,黃白相間,無論是從菜品顏值上,還是營養價值,與功效作用上,都是最佳的搭檔。山藥和南瓜兩者都有美容養顏的功效,兩者一起吃,可以讓肌膚更有活力,還能抗氧化和衰老。

  山藥和南瓜一起無論是炒食,還是燉食都是非常好的。民間傳說山藥狀陽,而南瓜滋陰,兩者屬于陰陽搭配,功效上也可以事半功倍。總之無論男女老少,都適合吃,營養又健康。

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