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藕粉和牛奶可以一起喝

來源:鮮淘網(wǎng) 2019-12-18 19:01:43      鮮淘王子 手機版
  藕粉和牛奶可以一起喝,藕粉屬于一種代餐粉,主要成分是蓮藕磨成的淀粉,與牛奶在一起沒有相克成分。藕粉和牛奶都含有豐富的人體所需營養(yǎng)素,但是想把藕粉和牛奶融到一起,只能用熬制的方法將冷牛奶和藕粉倒入鍋中熬成稠狀即可。

  藕粉和牛奶可以一起喝

藕粉和牛奶可以一起喝

  藕粉和牛奶一起喝是能夠一起喝的,牛奶中幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)素,而且營養(yǎng)均衡,其必需氨基酸組成非常接近人體氨基酸模式,而葛粉是一種傳統(tǒng)養(yǎng)生食品,富含微量元素鐵和維生素B12等養(yǎng)血因子,特別是女性最適合食用,藕粉和牛奶在一起能起到營養(yǎng)搭配的效果。

  藕粉和牛奶怎么煮

藕粉和牛奶可以一起喝

  將準備好的藕粉用少許涼水化開,然后加入準備好的盒裝牛奶,如果是奶粉可以用60℃左右的溫水沖泡,與藕粉化開的水混合在一起,一定要開小火慢慢熬煮,不要用大火,否則藕粉和牛奶都會糊掉。在熬煮的過程中一定要不斷攪拌,等藕粉熬成粘稠狀后就可以出鍋了,大約5分鐘即可。

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