夏季吃麒麟瓜成了人們的一種習(xí)慣，夏季的麒麟瓜又香又甜，尤其是麒麟瓜，大小合適，價(jià)格適中，關(guān)鍵是還好看，翠綠翠綠的，每次果果買(mǎi)麒麟瓜都忍不住多看兩眼。那么麒麟瓜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是我們要知道的，麒麟瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高不高呢?帶著疑問(wèn)我們從文章中解答吧。

　　麒麟瓜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪含量豐富

　　含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中以碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量最為豐富。并且所含有的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有健壯機(jī)體的作用從而有效的對(duì)抗各種疾病。

　　2、含有大量豆醇

　　含有大量的豆醇，這種物質(zhì)能夠幫助人體有效的清除體內(nèi)的活性氧，同時(shí)還能夠抑制酪氨酸酶活性，從而可阻止黑色素生成。

　　3、維生素

　　含有豐富的有解酒作用的維生素，有解酒醉的功用。

　　4、氨基酸

　　有機(jī)氮素以氨基酸狀態(tài)存在，并能提供硫元素，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，容易為人體所吸收。

　　吃麒麟瓜有什么好處

　　1、麒麟瓜可清熱解暑，除煩止渴：麒麟瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又沙、水分十足的麒麟瓜，癥狀會(huì)馬上改善。

　　2、麒麟瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)。

　　3、麒麟瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。

　　4、吃麒麟瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用。

　　5、新鮮的麒麟瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。

　　選麒麟瓜的技巧

　　1、瓜皮光滑、紋路清晰、明顯的、底面是偏黃色的是熟瓜。

　　2、用手指彈麒麟瓜聽(tīng)到“嘭嘭”聲的是熟瓜。

　　3、瓜柄是綠色的就是熟瓜。

　　4、瓜體整齊勻稱(chēng)的是生長(zhǎng)正常的質(zhì)量好的。

　　麒麟瓜一個(gè)多大多少斤

　　1、麒麟瓜都是個(gè)頭比較小，一個(gè)大概5斤左右，要挑選瓜把是綠色的(很重要);

　　2、拿在手上拍拍，一般和拿籃球的一樣，一個(gè)手拍另一個(gè)手能感覺(jué)到咚咚咚的聲音就是好瓜。

　　當(dāng)然，買(mǎi)回來(lái)洗凈、放在涼水里面一冰就可以切開(kāi)一家人享用了。

　　大家可能跟果果一樣，吃了這么多年麒麟瓜，才知道原來(lái)麒麟瓜有這么多功效。難怪這么多年身體健康皮膚好，這都是有原因的哈哈!了解完麒麟瓜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 ，猜您還想知道：

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