高壓鍋燉土豆只需要6分鐘就夠了，沸騰閥門排氣大約5分鐘后關(guān)氣，等閥門掉下來就可以，土豆就燉的非常的軟爛了。用高壓鍋燉土豆不要超過10分鐘，否則土豆就被燉的粉碎了。土豆如果還有和其他肉類一起燉，需要出鍋前15分鐘放入土豆。

　　高壓鍋燉土豆多長時間

　　1、高壓鍋燉土豆排骨

　　如果是有排骨的情況下，我們應(yīng)該先將蔥、姜、蒜以及各種調(diào)味料和排骨先燉，記得給排骨先焯水后再燉。排骨放入鍋中先用生抽和老抽翻炒一遍，再用高壓鍋開始燉，加入調(diào)料和2碗清水剛好沒過排骨，一般是高壓鍋壓30分鐘后，倒入土豆繼續(xù)保壓10分鐘即可。

　　2、高壓鍋燉土豆和豆角

　　首先將豆角和土豆都洗凈，豆角切成小條，土豆切成小塊，土豆用清水加入少許的鹽浸泡5分鐘去淀粉處理。接著將高壓鍋中加入適當?shù)柠}、蔥姜、醬油等其他調(diào)味料，放入土豆和豆角，大火煮沸水上蒸氣改小火燉5分鐘即可。

　　土豆的營養(yǎng)成分

　　1、減肥效果

　　燉土豆其實是有助于減肥的，土豆中含有豐富的維生素、維他命、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)元素等，便于消化，營養(yǎng)也非常的豐富，能提供身體很多的能源。

　　2、潤腸通便

　　幫助人體健脾養(yǎng)胃、馬鈴薯帶有很多木薯淀粉以及蛋白、B族維生素、維他命C等，能夠推動腸胃的消化吸收功能，對腸道也有改善作用，協(xié)助大便順利排出，避免便秘，還能防止消化道疾病的產(chǎn)生。

　　3、防動脈硬化

　　馬鈴薯中的黏液蛋白質(zhì)能夠持續(xù)潤化消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的關(guān)節(jié)囊，防止心腦血管病人的人體脂肪堆積，維持血管的延展性能，有益于防止主動脈粥樣硬化的產(chǎn)生。

　　4、利濕消腫作用

　　土豆含有的鉀能夠代替身體的鈉，另外能夠?qū)⑩c排出身體之外，有益于高血壓和腎炎水腫病人的康復(fù)治療。