太陽果里含有豐富的鋅元素，可促進蛋白質及核酸合成，是生長發育的一種重要物質，提高身體免疫能力，還含有胡蘿卜素，在體內可轉化為維A保護視力，也可增強骨骼發育、讓皮膚變得光滑細嫩。太陽果還含有果膠及其他維生素，還可保護腸道黏膜、解毒等作用。
太陽果含有豐富的維生素和蛋白質等營養成分，保護視力，皮膚變好。太陽果還可以解毒、幫助消化、降低血糖、小孩吃了可以促進身體的發育，嫩的太陽果可用作蔬菜，老的太陽果可以做成飼料或雜糧。
太陽果是一種小型的南瓜，口感很面，有點甜，外皮有橘黃色的條紋，果面光滑，果肉是紅色的，和南瓜差不多，太陽果的吃飯也有很多，比如：太陽果燉官燕、太陽果花肉等等。
南瓜泥能做南瓜泥面包、南瓜餅、南瓜蛋糕、南瓜羹、南瓜麻薯等等。南瓜泥是南瓜蒸熟后搗爛的食物，可以直接食用，但用在一些面食糕點中作為輔料加入，不僅提升了食物的營養和......
1、處理豬肉：豬肉切塊并腌制半小時;2、處理南瓜：南瓜去皮切塊;3、炒南瓜：蔥姜蒜爆香，加入豬肉、南瓜翻炒，炒至半熟;4、煮飯：大米中加入比平時略少的水，倒入炒過的菜，按煮......
窩瓜和南瓜其實是同一種植物，只是在不同地域環境和氣候條件下生產出來的不同產物。窩瓜和南瓜的區別并不大，主要區別是窩瓜質地較脆，老化后不能食用，而南瓜老化后可以食用且口感會......
南瓜內淀粉含量偏高，通常一百克嫩南瓜里有1.3～5.7g淀粉，一百克老南瓜里有1.2~15.5g的淀粉。南瓜原產于墨西哥到中美洲區域，明朝時傳入國內，是富含胡蘿卜素、果膠、礦質元素、氨......
2019-09-29 15:29:40
鮮淘李淼
