有溝必火，相信大家都對這句話很熟悉，特別是女性，一對自然挺拔的乳房更是很多女性的夢想，胸是女人永遠的話題，而在豐胸秘籍中，出鏡率最高的莫過于木瓜，很多人都說木瓜豐胸，可事實上木瓜卻不豐胸，雖然不知道這是怎么一傳十十傳百的，但果果小編在這想說的是木瓜確實不豐胸，這就好比可樂殺精，你真相信可樂殺精嗎，而不是一個噱頭，讓可樂“銘記于心”。

　　首先我們了解下木瓜能豐胸嗎，當你了解完這個問題，你就不會有木瓜豐胸這個想法了

　　古籍的記載？

　　木瓜與乳房在古籍中最著名的“瓜葛”，當屬安祿山用木瓜擲傷過楊貴妃的乳房，不過世人皆知楊玉環的豐腴體態與這則香艷軼事無關。木瓜能豐胸這個說法的起源恐怕還是由于木瓜豐滿、多籽的外形，給了人們“以形補形”的想象空間，要知道古時候基于類似理由的說法還有很多很多，比如男的陽虛該吃海參、女的陰虛該吃鮑魚等等。

　　很多人以為“木瓜豐胸”的說法來自中國傳統醫學。對這個問題，首先要澄清的是：中國傳統醫學里說的木瓜是指“宣木瓜”（ Chaenomeles ，薔薇科木瓜屬），而我們現在水果攤上見到的品種卻是番木瓜（ Carica papaya ，番木瓜科番木瓜屬）。對于宣木瓜，無論是傳統醫學文獻還是現代藥典，其功效都沒有提到豐胸。在關于豐胸的討論中，大家所提到的更多是番木瓜。

　　神奇的成分？

　　在木瓜能夠豐胸的流言中，有些流言這樣闡釋它的“原理”：木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收。

　　實“酵素”一詞來自日語，翻譯成漢語就是“酶”，木瓜酶和木瓜酵素是同一種東西。廣義的木瓜酶指的是木瓜蛋白酶（Papain）、木瓜凝乳蛋白酶（Chymopapain）、淀粉酶（Amylase）等等組成的復合酶。

　　所謂“蛋白酶”，它的功能就是分解蛋白質。它能夠把蛋白質大分子打碎成小的片段。大名鼎鼎的嫩肉粉（相關閱讀： 科學松鼠會：“嫩肉劑”和木瓜蛋白酶，“古老”“天然”的問題 ）中的主要成分就是木瓜蛋白酶。它可以分解肉類中的蛋白，讓肉的機械強度變小，從而讓肉變軟變嫩。不僅食品工業中使用嫩肉粉，國外民間也有將木瓜汁液滴在牛肉上、讓牛肉更鮮美的烹調方法。

　　然而，蛋白酶必須得是和蛋白質直接接觸才能產生作用。我們把木瓜吃到嘴里，木瓜酶順著食道滑到胃中，在這里被胃蛋白酶分解了（木瓜酶本身也是蛋白質），根本不會有完整的、有活性的木瓜蛋白酶發揮豐胸的作用。更何況，以上考慮的還是生吃木瓜的情況。如果是煮木瓜湯，木瓜酶早就受熱失去活性了。總之，用這個觀點來證明吃木瓜能夠豐胸，純屬無稽之談。

　　維生素A：人體需要，不豐胸

　　木瓜含有豐富的類胡蘿卜素，在人體內可以轉化成維生素A。這個過程的轉化率并不高。如果短時間內胡蘿卜素攝入過量，轉化率還會大大下降。某種層面上說，這樣不容易使維生素A補充過量，因此吃木瓜是一種比較安全的補充維生素A的方式。

　　但關鍵是，維生素A并不存在刺激雌激素分泌的作用，因此對于豐胸并無任何功效。

　　由此可見說吃木瓜豐胸是沒有科學依據的，因為木瓜根本就沒有豐胸功效，如果你不信的話，可以在網上繼續百度下，木瓜真的不豐胸。

　　既然吃木瓜不能豐胸，生活中有什么簡單的辦法能豐胸呢，按摩胸部，乳房的辦法來增大乳房，相信你肯定看過這方法。

　　具體方法： 1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

　　2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

　　3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美，查看更多木瓜的功效，請到《木瓜的功效與作用》一文。