柚子的含糖量不高，100克可食用部分的柚肉，其柚肉含糖量在9%—13%，大約含有9—13克糖分。這在水果中的含糖量來看，是屬于中等含糖量的水果，但是糖尿病患者在食用時(shí)要適量，柚子的含糖量雖然不高，但是過多食用還是會(huì)增高血糖。
柚子的含糖量不高，100克的柚子肉中大約只有9—13克的糖分，屬于中糖水果。糖尿病患者也是可以適量的食用些柚子，但是不能過量，過量也會(huì)導(dǎo)致血糖增高，食用2瓣左右的柚子即可，食用太多，不僅會(huì)使血糖增高，柚子中的果酸還會(huì)刺激口腔。
柚子的含糖量與蘋果、杏、無(wú)花果、橙子、荔枝等水果的含糖量差不多，所以可以每天適量食用，但是也不能過量食用，世界衛(wèi)生組織對(duì)人體每日攝取糖標(biāo)準(zhǔn)的30—39.75克來看，一天最多食用三分之一個(gè)柚子。
西柚上市在每年十月份左右，是秋季的水果。西柚成熟時(shí)間是9月份，和橘子是同一個(gè)季節(jié)成熟，但每年冬天和次年春天仍然看到有大量西柚上市，這類西柚是經(jīng)過保鮮處理的。目前市場(chǎng)......
柚子皮糖炒不干可能是水和冰糖的比例不對(duì)，正確的水和冰糖比例為1:25。柚子皮糖是一種以柚子皮為主要原料，輔以檸檬、水、冰糖、鹽等制作而成的美食，它的風(fēng)味偏酸甜，外觀為透明或者......
日本柚子是一種產(chǎn)自日本的橙子，也叫做香橙，它的作用與檸檬類似，是一種天然可食用的香精香料。日本柚子原產(chǎn)于我國(guó)長(zhǎng)江流域，是在奈良時(shí)代經(jīng)過朝鮮半島傳入日本的，它只有拳頭大小，......
柚子皮中有一種柚皮苷的檸檬苦素，這種成分帶有苦味，煮的話，里面的苦味都會(huì)散發(fā)出來，除了外表的柚子皮，果肉之間那層白膜也是苦的，柚子肉只要用開水泡過就會(huì)苦，柚子需要......
2019-11-08 17:54:29
楊瑩
