首先我們來(lái)看下月經(jīng)時(shí)的飲食注意事項(xiàng)

　　A、冷、寒性食品。如冷飲、拌黃瓜、拌蘿卜、螃蟹、田螺、梨、香蕉、西瓜、柚子、橙子等性涼，如果在經(jīng)期前后食用的話，它們會(huì)遏制血液運(yùn)行，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。

　　B、酸澀食物。如泡菜、青梅、櫻桃、蘋果、檸檬等。食用這些食物容易使血管收斂，血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，引起痛經(jīng)。

　　C、辛辣食物。如辣椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等食物。食用這些食物后會(huì)加重盆腔充血，從而加重痛經(jīng)。

　　柚子是性寒水果，那么你覺得來(lái)月經(jīng)可以吃柚子嗎，如果你在過性生活，服用避孕藥，但又直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么在美妙時(shí)刻過后就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對(duì)避孕藥的吸收，詳情看下文，吃柚子的注意事項(xiàng)

　　吃柚子的注意事項(xiàng)

　　宜食

　　柚子適宜消化不良者食用；適宜慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者食用；適宜飲酒過量后食用，酒后鮮食柚子，可使唇齒留香。

　　忌食

　　因其性涼，故氣虛體弱之人不宜多食。柚子有滑腸之效，故腹部寒冷、常患腹瀉者宜少食。

　　注意事項(xiàng)

　　1、柚子不能與某些藥品同服。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀（又稱美降脂），結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會(huì)因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，嚴(yán)重的可能猝死。與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有：環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產(chǎn)生作用的可能性會(huì)維持24小時(shí)，因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

　　2、服避孕藥的女性應(yīng)忌食。美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，柚子對(duì)避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活后食用1～2個(gè)柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對(duì)避孕藥的吸收。”

　　3、柚子性涼，脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。

　　4、高血壓患者服藥莫吃柚子。專家建議，在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴(yán)重的毒副反應(yīng)。

　　5、柚子中含有一種不知名的活性物質(zhì)，對(duì)人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到干擾，令藥物的血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒。

　　6、服抗過敏藥時(shí)吃柚子，病人輕則會(huì)出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常、心室纖維顫動(dòng)等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致猝死，所以，服抗過敏藥時(shí)不要吃柚子。吃柚子時(shí)不能同時(shí)服用的藥物還有：冠心病常用的鈣離子拮抗劑、降血脂藥，消化系統(tǒng)常用的西沙必利及含咖啡因的解熱鎮(zhèn)痛藥物等。

　　7、另外柚子中含有大量的鉀，腎病患者服用要在醫(yī)生指導(dǎo)下才可以。

　　潛在危害

　　柚子是一種南方普遍種植的水果，味道清香、酸甜，營(yíng)養(yǎng)很豐富，它含有大量的維生素，對(duì)人體有很大的好處。但是柚子不能隨意吃，比如在吃藥期間，就不能吃，特別是生病的中老年人更需要注意。因?yàn)殍肿又泻幸环N不知名的活性物質(zhì)，會(huì)令血藥濃度明顯增高。這不僅影響肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒。據(jù)臨床觀察，病人服用抗過敏藥特非那定時(shí)，如果吃了柚子或喝了柚子汁，輕則會(huì)出現(xiàn)頭昏、心律失常、心悸、心室纖維顫動(dòng)等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致猝死。

　　前幾年國(guó)外記者報(bào)道，服藥前不能吃柚子。大概在六七年前，美國(guó)的藥物與食品管理局出版了一本小冊(cè)子，書中告誡：病人服用抗過敏藥物特非那定，或其他同類藥鹽酸苯海拉明時(shí)，禁止喝柚汁。尤其是老年病人，服藥時(shí)不要吃柚子或喝柚子汁。 因?yàn)榇饲坝醒芯勘砻鳎鸿肿优c抗過敏藥特非那定的相互作用會(huì)引起室性心律失常，甚至致命性的心室顫動(dòng)。 國(guó)外藥理學(xué)家曾做過相應(yīng)的臨床實(shí)驗(yàn)，目的是觀察人在喝了柚子汁之后再服藥，血中藥物濃度和喝水相比有什么區(qū)別。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同的人對(duì)柚子汁的反應(yīng)不同。假若喝了柚子汁之后服藥，則血藥濃度比喝水后服藥可能增加幾倍到幾百倍；假若喝柚子汁后隔一段時(shí)間再服藥，發(fā)現(xiàn)柚子汁對(duì)血藥濃度的升高作用能夠持續(xù)存在24小時(shí)；只有到3～7天后，柚子汁的作用才漸漸消失。因此，為安全起見，服藥前3天和服藥后6小時(shí)都應(yīng)避免吃柚子。

　　知識(shí)延伸：經(jīng)期飲食注意事項(xiàng)

　　1、不要吃涼的生冷的食物，想必大家都清楚這一點(diǎn)，因?yàn)樵陆?jīng)期間是一個(gè)特殊的時(shí)期，身體本來(lái)相對(duì)虛弱，吃生冷的食物會(huì)加重身體的不適，甚至?xí)又赝唇?jīng)的現(xiàn)象，嚴(yán)重的也會(huì)出現(xiàn)腹痛，嘔吐的現(xiàn)象，這一點(diǎn)一定要注意。

　　2、多吃一些富含蛋白質(zhì)有營(yíng)養(yǎng)的東西，原因很簡(jiǎn)單，這個(gè)時(shí)期身體虛弱需要充足的營(yíng)養(yǎng)和能量，像雞蛋，牛奶，肉類都不錯(cuò)。還有就是月經(jīng)期間失血過多，應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣血的食物，像山藥，燉豬蹄，枸杞等。

　　3、少吃糖或者含糖較高的食物，因?yàn)樘穷悤?huì)影響體內(nèi)的激素水平，會(huì)造成體內(nèi)代謝不穩(wěn)或者紊亂，讓你的情緒波動(dòng)很大，建議多吃一些香蕉，香蕉不僅可以讓人心情愉悅，還有有潤(rùn)腸通便的作用，有利于排泄廢物。減輕月經(jīng)期間的疼痛。

　　除此之外，經(jīng)期要避免吃一些辛辣刺激性食物，以免造成經(jīng)血過多，飲食要以清淡為主。經(jīng)期健康順暢了，女性才能更美麗健康。另外，經(jīng)期情緒不好，對(duì)女性身體有很多不良影響。還要注意自己的情緒，盡可能避免負(fù)面心情，包保持輕松愉快的心境。