水果吃了好處多多，不同的水果吃起來功效也不同。很多人都喜歡吃芒果以及芒果制作的飲料或食物。吃芒果上火還是下火呢，芒果是濕熱水果，吃多了易上火，夏天吃芒果上火嗎?夏天天氣炎熱，再加上芒果性熱，夏天吃芒果更容易上火，且吃多了對腎臟會造成損害。

　　芒果上火還是下火

　　芒果屬于中性水果，吃芒果上火還是下火呢，適當的吃是不會上火的，但是芒果吃多了就會上火，這和芒果里含有的大量糖分有關。

　　芒果里含有大量的糖分，它進入人體后是不能直接利用的，需要轉化為葡萄糖才能供人體消耗。這個過程主要是在肝臟內完成的，和人體的整體的血糖平衡有著密切聯系，當過程進行得很慢時，就容易出現糖分不能及時分解的情況，然后就出現了上火現象。

　　夏天吃芒果上火嗎

　　夏天天氣炎熱，容易出汗，體內水分流失的很快，吃一些性溫的食物就容易上火，夏天吃芒果上火嗎?芒果雖然好吃，但是芒果偏溫性，熱性體質的人群吃多了就會上火。一般肝火旺、口腔潰瘍的人群比較容易上火，每人最好每天食用一個中等大小的芒果。

　　結語：關于芒果上火還是下火以及夏天吃芒果上火嗎大家都清楚了，芒果上火，夏天吃芒果更容易上火，每次吃芒果的時候要適量，不可以一次吃太多，吃的時候可以搭配綠豆湯等下火的食物一起吃。