橘子是秋天上市的，吃橘子經常因為它的美味而多吃上幾口，有時候停不下來就會多吃幾個，尤其在秋天橘子到處都可以買到，橘子有著豐富的維生素C，據說吃兩個橘子就可以攝入人一天所需要的維生素C量，但是橘子吃多了會怎樣呢?據說橘子吃多了也會有危害，下面我們一起來了解一下吧。

　　橘子吃多了會怎樣

　　橘子吃多了皮膚造成傷害

　　橘子中富含黃色色素和胡蘿卜素，經常過量吃橘子，會讓血液中的胡蘿卜素濃度增加，會造成Seuss沉淀在手心和腳底，出現皮膚發黃的橘皮癥癥狀，尤其是小孩子更是要注意，小孩子吃橘子還可能會將橘子果肉汁弄到嘴巴、鼻腔周圍等，更容易引發這種病癥。大家平日剝橘子的時候也可以感受到，剝完橘子不洗手的話，手上就會出現黃斑癥狀。

　　解決方法：多喝水，暫時不吃柑橘類水果，果一兩周顏色就能夠漸漸退去，一個月左右皮膚顏色可恢復正常，對身體沒有太大的危害。

　　橘子吃多了容易引發結石

　　每天吃2~3個橘子就可以滿足人一天對維生素C需求的量。維生素C如果過量攝入則會使體內代謝的草酸增多，從而引發尿結石、腎結石等功能。如果是腸胃不好的果友則需要忌口，否則很容易引發胃結石的困擾，吃多了橘子對口腔和牙齦也不好，容易引發口腔生瘡。

　　解決方法：吃橘子要忌口，另外口腔生瘡要禁止吃柑橘類水果，并且多噴敷一些口腔黏膜愈合的藥物。

　　橘子吃多了容易上火

　　橘子吃多了上火這是很多人都經歷過的事情，稍不留神多吃了個橘子可能就出現咽喉腫痛等現象，特別是晚上睡覺前吃了太多的橘子，就會導致上火。橘子剛好是在秋冬季節的水果，天氣干燥，體質偏熱的人就非常容易上火，從而出現口干舌燥、咽喉腫痛、便秘、口腔炎、牙周炎等癥狀，所以每天吃橘子不要超過3個。延伸了解：橘子不能和什么一起吃

　　解決方法：可以吃一些寒性水果，并且多喝熱水。

　　橘子吃多了會惡心干嘔

　　尤其是兒童吃多了橘子會產生不良反應，比如胃中酸性值偏高，過多攝入了維生素C以及胡蘿卜素，出現了消化不良、惡心嘔吐、食欲不振等不良反應，并且大量的胡蘿卜素在兒童肝臟內得不到及時的分解，會隨著血液沉積而讓身體產生不良反應。

　　解決方法：多喝水加速體內水循環，排除肝臟中的胡蘿卜素沉積，還可以吃一點胃藥治療。

　　老人吃多了容易腹痛

　　老人如果吃多了橘子很容易造成腸胃虛寒，橘子屬于寒性水果，各方面機能都在下降，對于寒性水果一次吃多了，會熬成腹痛，因為橘子里面的有機酸會多腸胃造成傷害，尤其是在空腹或者肚子里只有少量食物的時候，有機酸會刺激腸胃黏膜，對胃不利。

　　解決方法：可吃一些食物來加速胃動力，不要喝太多水，喝水并不是中和有機酸的好方法。

　　本文小結：原來橘子雖然營養高，好吃，但是吃多了能帶來這么多的危害，人們還是要有警惕心，吃橘子也要適量啊!