碧根果不和熱性食物同食，比如白酒、羊肉，也不和高蛋白食物同食，比如雞蛋、牛奶;還不和生冷食物同食。患有痰熱咳嗽、腹瀉、內(nèi)熱盛積、便溏腹瀉、陰虛火旺者不宜服用。碧根果一天最多吃5-8顆即可，吃的藕了容易上火。

　　碧根果的禁忌有哪些

　　1、少吃碧根果

　　碧根果的熱量比較高，每100克碧根果仁科產(chǎn)生的熱量在670千焦，所以正常情況下也要少吃，一天最多吃5-8顆。碧根果吃多了不僅容易發(fā)胖，還會(huì)影響血脂升高。

　　2、禁忌人群

　　碧根果對(duì)于患有腹瀉、陰虛火旺盛、便溏、內(nèi)熱痰多的患者均不適服用，碧根果性平穩(wěn)，味甘，營(yíng)養(yǎng)豐富，但容易引起上火系列病癥。

　　3、禁忌同食食物

　　碧根果不能與熱性食物、高蛋白食物、生冷食物同食，特別是生冷食物和碧根果一起吃會(huì)引起腹瀉。

　　4、腸胃不好的人忌食碧根果

　　碧根果是一種高蛋白食物，對(duì)蛋白吸收不好的人腸胃一般都比較脆弱，無法吸收其中養(yǎng)分，還會(huì)造成較大的負(fù)擔(dān)，所以腸胃不好的人最好不吃碧根果。