水果很多好處，吃水果也是一種正常的養生習慣，下面果果來講講紅毛丹的好處和壞處!任何水果都是有利有弊，吃多吃少都有影響，那么紅毛丹有什么好處和壞處，據說紅毛丹有殺精作用，男性朋友們要注意咯!下面我們一起來了解一下吧。

　　紅毛丹有什么好處和壞處

　　紅毛丹的好處

　　1、養顏護膚：紅毛丹能增加皮膚的張力，消除肌膚皺紋的能力。

　　2、清熱解毒：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。

　　3、增強人體免疫力：蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

　　紅毛丹的功效

　　紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、補血理氣.健美發膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適，紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。

　　紅毛丹的壞處

　　紅毛丹有殺精的副作用，所以男性朋友盡量少吃。紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除干凈。

　　孕婦吃紅毛丹的好處

　　1、增強免疫力

　　紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素、氨基酸和礦質元素，對于增強體質，提高免疫力有很大的作用。

　　2、改善妊娠紋

　　紅毛丹中含有大量的維生素C等營養物質，進而能夠促進皮膚細胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性，能達到增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

　　3、補充營養

　　紅毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質元素，同時還含有豐富的葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，能為孕婦和胎兒提供很多營養。

　　紅毛丹怎樣吃更健康

　　紅毛丹泡茶

　　做法：將紅毛丹的洗干凈后，用水煎煮。

　　作用：可以緩解腹瀉和口鼻眼。

　　另外紅毛丹的樹根可以清洗干凈之后加上水煮熬制，也可作為清熱去火的佳品。紅毛丹的樹皮加水熬煮后可以治療舌頭的炎癥哦!想了解更多紅毛丹做法可以點擊：紅毛丹怎樣子更好吃。