孕婦吃紅毛丹的好處

　　1豐富孕期營養

　　紅毛丹的營養成分可能是準媽媽始料未及的，因此當有人問“孕婦吃紅毛丹好嗎？”的時候，小編一定會給出肯定答案的，因為紅毛丹能幫助準媽媽豐富孕期營養。

　　準媽媽吃紅毛丹不僅能補充大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質元素，而且它還含有豐富的葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，對于孕期需要大量營養的準媽媽來說是不可或缺的。

　　2增強免疫能力

　　除了豐富的營養準媽媽吃紅毛丹還能增強自身的免疫能力哦！因為紅毛丹其中的豐富維生素和各種營養元素，使得食用紅毛丹的孕媽媽免疫能力能夠日益增強，這樣就能減少病菌的入侵了。

　　3滋潤孕媽皮膚

　　想必每個準媽媽都希望自己在懷孕期間也是美麗依舊的，其實準媽媽吃紅毛丹能夠達到滋潤皮膚的功效哦！因為紅毛丹中含有大量的維生素C等營養物質，進而能夠促進皮膚細胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性。想要孕期美麗，準媽媽可以常吃紅毛丹哦！

　　孕婦吃紅毛丹注意事項：

　　1準媽媽吃紅毛丹好處很多，但是食用時不能過量。因為紅毛丹是溫性水果，食用過量會引發上火現象。

　　2孕媽吃紅毛丹不能過量食用，因為紅毛丹含有豐富的葡萄糖、蔗糖，食用過量會造成血糖過高的癥狀。

　　3吃紅毛丹的時候一定要注意清洗干凈。猜您喜歡《水果笑報》

　　紅毛丹怎么挑選好

　　紅毛丹的成熟期基本從5月開始，我國海南的紅毛丹就開始成熟了。一年可以熟6季。所以，我們基本從6月開始就能一直品嘗到新鮮的紅毛丹了。如果到東南亞國家的話，能夠吃到的周期會更長一些。那如何挑選好紅毛丹呢？

　　1看顏色。

　　選紅毛丹的時候要選那種全紅的，刺上略帶青色的是最新鮮的。如果是已經發暗色發黑的那種就不要選了，那種事時間長了不新鮮的。

　　2看表面。

　　新鮮紅毛丹表面是紅色的，千萬不要選有黑色斑點，或者表面裂開有傷痕的，那樣的紅毛丹里面有可能已經爛掉的，不要選。

　　3刺細長。

　　挑選的時候，還有一招就是要挑那種刺是細長的紅毛丹。那種細長刺的，是比較成熟的。成熟的紅毛丹口感要細滑的多。

　　4看大小。

　　個大、飽滿的紅毛丹是最好的，我們挑選的時候也是要盡量選大個的，飽滿的。買的時候也捏一捏，里面硬實的比較好。

　　5摸一摸。猜您喜歡《蘋果減肥法》

　　摸一摸紅毛丹的表面，刺軟的比刺硬的好。因為刺軟而長的比較成熟，自然成熟的果實會比較甜了。

　　知識延伸：紅毛丹的食用禁忌

　　1、紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

　　2、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛生，正確的方法是用兩只手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。

　　3、紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。

　　4、紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除干凈。

　　小編語錄：紅毛丹含有豐富的營養對于孕期需要大量營養的準媽媽來說是不可或缺的。雖然準媽媽吃紅毛丹好處很多，但是食用時不能過量。因為紅毛丹是溫性水果，食用過量會引發上火現象。