冬季的時(shí)候喝茶是非常舒服的一件事情，冬季喝茶最好是喝一些溫和的茶，對身體有好處，喝茶養(yǎng)生也是一個(gè)多年公認(rèn)的活兒，身體是養(yǎng)出來的不是鍛煉出來，這句話也是有一定道理的，那么我們來看看冬季喝什么茶比較好，下面一起來了解一下。

　　冬季喝什么茶比較好

　　傳統(tǒng)茶葉分為的六大類，分別是白茶、紅茶、綠茶、黑茶、黃茶和烏龍茶。那么冬季的時(shí)候其實(shí)喝什么茶都是可以的，除了傳統(tǒng)名茶外還有一些花茶、姜茶等衍生茶，在冬季常喝熱茶都是對身體有保健作用的。

　　但是冬季最合適的茶還是喝紅茶，紅茶中富含黃酮類化合物，能夠清楚自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率，紅茶還能夠輔助血糖的調(diào)節(jié)，在冬天的時(shí)候有暖胃護(hù)胃的功效，最主要的是紅茶能夠與許多食物搭配成獨(dú)特的茶，比如牛奶、黑糖、生姜片等。

　　冬季喝哪些紅茶

　　1、紅茶姜湯

　　將紅茶沖泡后，加入少許的生姜或者姜片，泡的時(shí)間盡量久一些，也可以用紅茶煮姜片，文火煮十五分鐘，這樣有利于紅茶中的黃酮物質(zhì)充分溶解，有益健康，但需要注意的是，熱性體質(zhì)的人不適合用生姜配紅茶，喝的太多容易出現(xiàn)內(nèi)熱癥狀。

　　2、牛奶紅茶

　　將紅茶放入鍋中，加入清水大概五分鐘，取出茶葉，再將牛奶放入鍋中煮開，然后加入泡好的紅茶，最好再加入少許食鹽，攪拌均勻即可。牛奶紅茶最好早上喝，能夠有很好的補(bǔ)氣血作用，還能補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)，對皮膚效果也很好。

　　3、糯米紅茶

　　糯米紅茶需要進(jìn)行熬煮，先將糯米清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水進(jìn)行熬煮，煮好后加入少量的紅茶，直接飲用，糯迷紅茶能夠具有很好的補(bǔ)氣血作用，特別適合一些身體虛弱的患者，女性服用后效果更好。

　　4、蘆薈紅茶

　　蘆薈紅茶味道清新可口，將蘆薈去皮清洗以后，將蘆薈和菊花一起放在鍋中煮，等到水開之后再加入準(zhǔn)備好的紅茶和蜂蜜就可以了。

　　冬季喝普洱茶解膩刮油非常合適

　　要說冬季，大家都會提到過年，逢年國家家里準(zhǔn)備的臘肉美食可讓人忙不停啊，但是隨著而來的就是大魚大肉大油大鹽，怎么能讓人不長胖，冬季喝普洱茶解膩刮油是非常合適的。

　　普洱茶搭配陳皮更好

　　冬季喝普洱茶熟茶，性溫，對胃的刺激性也小，還可以緩解肥膩之物帶來的負(fù)擔(dān)，搭配陳皮一起，還能夠有健脾化痰、解膩留香的作用，將陳皮洗凈放入沸水中煮上5分鐘，再將普洱茶濾茶后加入其中，香味厚重，適合積食時(shí)食用。

　　總之冬季多喝一些茶水對身體有好處，少和飲料，少吃冰冷的食物，冬季正是養(yǎng)好身體的關(guān)鍵時(shí)刻，大家一定要注意啊。