新鮮核桃熱量不算高，每100克新鮮核桃的熱量是328大卡，相當(dāng)于一個(gè)普通成年人每天所需攝入總熱量的14%，且新鮮核桃水分率接近50%，熱量會(huì)比干核桃低很多。新鮮核桃可生吃，也可制作休閑零食，也可與其它食材炒制、燉煮，還可入藥。
核桃是日常生活中常見(jiàn)的一種堅(jiān)果，外形呈橢圓狀，核桃仁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，食用后對(duì)人體有非常多的好處，十分受大眾喜愛(ài)。我們現(xiàn)在常吃的都是干核桃，也就由新鮮核桃曬干制成。那么，新鮮核桃的熱量高嗎?
每100克新鮮核桃的熱量是328大卡，相當(dāng)于一個(gè)普通成年人每天所需攝入總熱量的14%，熱量不算高。且新鮮核桃水分率接近50%，熱量會(huì)比干核桃低很多，減肥期間可選擇新鮮核桃適量食用。
新鮮核桃的食用方法也有很多種，可以直接生吃，也可以制作成干核桃、核桃餅、蜂蜜核桃仁等休閑零食，也可以與其它食材搭配炒制、燉煮，還可以入藥，藥用價(jià)值也非常高。
碧根果和核桃區(qū)別在于外形、產(chǎn)地、營(yíng)養(yǎng)以及吃法。碧根果是橢圓，核桃是球體狀的。碧根果生產(chǎn)與澳洲、北美等國(guó)家，核桃是我國(guó)新疆、陜北地區(qū)特產(chǎn)。核桃的外皮堅(jiān)硬難打開(kāi)，具有......
文玩核桃和普通食用核桃是不一樣的，文玩核桃是麻核桃，而普通核桃是胡桃，與腰果、榛子、扁桃并稱世界四大干果。文玩核桃的外形更大，皮厚，一般是在果實(shí)七八成熟時(shí)采摘，不......
核桃是樹(shù)上結(jié)的果實(shí)。核桃在剛結(jié)果的時(shí)候，果實(shí)是綠色的圓球狀，生熟后就會(huì)長(zhǎng)出堅(jiān)硬的外殼，核桃殼是內(nèi)果皮，外果皮和內(nèi)果皮在沒(méi)有成熟時(shí)為青色，成熟后就會(huì)脫落，外殼凹凸不......
紙皮核桃以新疆阿克蘇最佳，我國(guó)的紙皮核桃分布區(qū)域主要在新疆和云南地區(qū)，不過(guò)因?yàn)闅夂蛞约巴临|(zhì)等原因，新疆的紙皮核桃質(zhì)量會(huì)更高一些。紙皮核桃又被稱為露仁核桃，因皮薄如......
2020-10-12 18:33:29
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