蜂窩是孵化蜜蜂用的，里面裝的都是蜂蛹，是各種野蜂的幼蟲和蛹，這是一種高蛋白的純天然食品，營養價值很豐富，生吃就是一大美味，熟吃的話可以煎、炒、蒸、油炸等。不過不建議大家生吃，因為易發生中毒以及因為含有較高的蛋白質、微量元素產生過敏的情況。

　　野生馬蜂窩的吃法

　　生吃：當趕走馬蜂之后，直接從里面拔蜂蛹吃，建議少吃一點，避免中毒。此外，還可能有因為蜂蛹中含有較高的蛋白對人體造成過敏。熟吃：油炸蜂蛹，是非常出名的一道菜，炸的時候就十分香。蒜炒也是常見的熟吃方法，用蜂蛹炒蒜薹、韭菜、雞蛋等，營養價值都非常高。

　　蜂蛹的主要成分是蛋白質、碳水化合物還有脂肪等豐富的維生素、礦物質、酶和活性物質。由于人工取蜂蛹分方式很危險，因此并不常見到蜂蛹，如果是想要得到野生蜂蛹，需要夏末和秋初的時節（八九月份），母蜂繁殖的最高峰才能得到點。