番石榴糖分不高，每100克番石榴中含有14.2克碳水化合物，含糖量7.9克，糖分含量比較低。番石榴是一種原產于南美洲的熱帶水果，它的味道甘甜，果肉柔滑，并且多汁，既可以作為新鮮水果食用，也可以煮熟食用，做成果醬、酸辣醬等醬料。

　　番石榴糖分高嗎

　　番石榴糖分不高

　　番石榴是一種糖分含量比較低的水果，每100克番石榴中所含糖分為7.9克。番石榴味道比較甘甜，并且汁水豐富，會給人一種糖分含量很高的錯覺，但其實含糖量并不高。

　　番石榴糖尿病人可適量食用

　　番石榴中的糖分含量并不高，所以糖尿病人是可以適量食用的，適量食用番石榴并不會導致體內血糖水平升高，并且還有著一定的降血糖作用。但建議糖尿病人每天吃1-2個即可。

　　番石榴的食用方法

　　番石榴的口感甘甜，果肉柔嫩，它的食用方法多樣，既可以作為新鮮水果直接食用，只需要清洗干凈，去皮去籽即可。也可以將番石榴煮食，制作成果醬、酸辣醬和果凍等。