黑豆綠豆黑米粥具有清熱解毒、補(bǔ)血安神、明目健脾等功效。黑豆和綠豆都有清熱解毒的功效，黑米是防病強(qiáng)身的滋補(bǔ)佳品，它有安神滋補(bǔ)作用，而黑豆補(bǔ)血效果甚佳，且黑豆黑米都具有非常好的明目健脾功效，所以三者相搭配，有很好的養(yǎng)生功效。

　　黑豆綠豆黑米粥的功效與作用是什么

　　1、清熱解毒

　　黑豆和綠豆都有清熱解毒的功效。潤(rùn)肺去燥熱效果也非常的好，兩者相搭配，可以達(dá)到事半功倍的效果。再配上有滋補(bǔ)作用的黑米，既能有助于吸收營(yíng)養(yǎng)，還能保護(hù)腸胃不受擾亂。

　　2、補(bǔ)血安神

　　黑豆補(bǔ)血安神功效佳，而黑米安神功效也不錯(cuò)，兩者相搭配對(duì)于睡眠質(zhì)量的提升十分有幫助。如果夏季再配上清熱解毒的綠豆，可驅(qū)走暑煩，對(duì)于安神助眠更有利。

　　3、明目健脾

　　黑豆和黑米都具有明目健脾功效，滋補(bǔ)功效都很顯著，而夏季天氣酷熱，易生暑煩，綠豆可以很好的清除暑煩，讓滋補(bǔ)功效加重，對(duì)于身體的健康非常好。