紅豆薏米粥具有清熱利尿、祛濕健脾、去暑生津等功效。在煮粥之前，要先將薏米炒黃，降低薏米的寒氣。再將紅豆(赤小豆)薏米浸泡4小時(shí)左右，浸泡完取適量的米淘洗干凈，再將泡好洗凈的紅豆薏米放入鍋中，加入適量水，放到多功能電飯鍋里煮30分鐘即可。
紅豆薏米粥清熱利尿功效顯著，除此以外，它的祛濕健脾、去暑生津功效也很好。紅豆薏米粥本身就具備強(qiáng)大的利尿排水功能，可以將體內(nèi)多余的水分，全部的排出體外。薏米性寒，去濕效果極好，紅豆可以補(bǔ)脾，脾好了，排毒功能也會(huì)更好。紅豆薏米粥還可以散暑熱，有生津的作用。
紅豆薏米粥直接煮來(lái)吃就好了，要先炒制薏米降低寒氣，才不會(huì)傷脾胃，能起到更好的去濕作用。再把紅豆薏米用水泡4小時(shí)左右，淘洗好適量的米，把紅豆薏米洗凈，再倒入米中，加入適量的水，用電飯鍋煮30分鐘就可以了。
麻婆豆腐放花椒或者麻椒都可以，花椒香味濃郁，麻味較淡，而麻椒香味濃郁，麻味也濃郁。喜歡吃麻辣味的可以選用麻椒，喜歡香辣味的可以選用花椒，一般四川人喜歡麻辣多一點(diǎn)。......
浸泡黑豆：首先將黑豆放入清水中浸泡一小時(shí)。炒黑豆：炒鍋預(yù)熱，加入黑豆和鹽水，大火炒至黑豆和鍋底沒(méi)有水。小火慢炒：轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)翻炒至豆皮開(kāi)裂且有香味。燜黑豆：關(guān)火，......
1、處理食材，將綠豆用清水浸泡2-4小時(shí)，再放到砂鍋中加水蓋上蓋子;2、開(kāi)火煮制，開(kāi)大火將水煮至沸騰，準(zhǔn)小火慢煮半小時(shí)，開(kāi)蓋去掉浮末和綠豆皮，關(guān)火燜20分鐘;3、多次燜煮，再次......
1、冷凍后再煮，紅蕓豆可以裝入保鮮袋中冷凍一星期，食用時(shí)取出直接煮很容易煮爛。2、浸泡后再煮，可以提前將紅蕓豆放入清水中浸泡一夜再煮，更容易煮爛。3、高壓鍋煮，高壓鍋可以對(duì)水......
2019-07-19 12:12:41
水果之家果果
