在處處都是高科技的現代，除了因為高科技我們的生活遍了了許多之外，我們的健康也在時時刻刻受到影響，特別是輻射，它因為單子產品無處不在，所以體質較弱的孕婦朋友們除了在減少電子產品的使用效率之外也要多吃抗輻射水果，幫助孕婦和寶寶抵抗輻射的危害。

　　有防輻射功效的水果排行榜

　　第一名 番茄

　　番茄原產于南美洲，現我國南北方和世界各地均有種植。番茄中含有的番茄素具有很強的抗氧化作用，長期食用能夠有效的改善輻射帶來的負作用。

　　第二名 草莓

　　草莓原產于南美地區，現主要在中國各地和歐洲地區栽培。草莓中含有豐富的營養元素，其中維生素C、胡蘿卜素和花青素等具有強效抗氧化的元素含量豐富，能夠幫助孕婦媽媽們清除因輻射而遭到損壞的自由基。

　　第三名 葡萄

　　葡萄原產于亞洲的西部，現主要分布于北半球地區。葡萄中含有的豐富的番茄素、維生素C和花青素都具有非常好的抗氧化功效，能幫助孕婦清除廢棄的自由基，并且也可以很好的孕婦增強體質抗輻射。

　　第四名 獼猴桃

　　獼猴桃原產于中國湖北省宜昌市，現在世界各地均有廣泛栽培。獼猴桃中含有的維生素C含量在滿足了人體日常需求后還能剩余一倍多，并且獼猴桃中還含有豐富的可溶性膳食纖維，能夠幫助孕婦解決孕期常有的便秘問題。

　　第五名 櫻桃

　　櫻桃原產于熱帶美洲西印度群島加勒比海地區，現主要分布在加拿大、澳洲、歐洲和中國的黑龍江、安徽、浙江、陜西等地。櫻桃中含有豐富的花青素、花色苷和維生素E除了能夠幫助孕婦抗輻射之外還能為孕婦減輕孕期的浮腫。

　　第六名 橘子

　　橘子原產于我國，現主要在我國的湖北、浙江湖南、四川等地栽培。橘子中含有豐富的能夠抵抗輻射的維生素A，除此之外，橘子還具有開胃理氣的功效，對孕期中胃口不好的孕婦有著很大的幫助。

　　第七名 芒果

　　芒果原產于印度地區，現主要分布在印度、孟加拉、中南半島、馬來西亞和中國的熱帶地區。芒果中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素能緩解視神經疲勞，并且因為輻射變得較差的皮膚也能得到一定的改善，

　　第八名 葡萄柚

　　葡萄柚原產于亞洲地區，后主要在美國的各個大洲廣泛種植。葡萄柚中也含有極為豐富的番茄素，而且還具有較好的口感，長期食用能夠為人體有效的建立起一個完整的抗輻射系統。

　　除了多吃這些抗輻射水果，孕婦媽媽們也要適量的食用一些黑芝麻、紫菜、海帶、綠豆、黑木耳和多飲用綠茶，這些都具有非常好的抗輻射功效。還想看更多關于水果常識的文章嗎?還請果友們繼續關注水果之家喲!我們會定期為大家更新文章的!