煮紅糖姜茶可以放紅棗也可以不放紅棗，紅棗性溫，不會和紅糖、生姜造成沖突，對身體無害，但是這三種材料都是熱性的，要是經常飲用會出現上火等不適情況，所以喝的時候要控制住量，經期的話最好不要在里面放紅棗，以免出血量增大。

　　紅糖姜茶可以放紅棗嗎

　　紅糖姜茶是比較滋補一種飲品，特別是對于女性朋友來說好處是比較大的，能瓊達補血養顏的作用，很多人為了提升口感和效果，會在煮紅糖姜茶的時候往里面放紅棗。

　　可放紅棗可不放

　　在煮紅糖姜茶的時候，可以放紅棗也可以不放紅棗，紅棗性溫，也具有一定的滋補效果，不會和紅糖、生姜造成什么沖突，但是這三種食材都是熱性的，若是經常飲用的話會導致上火等不適情況，所以喝的時候要控制住量。

　　經期不適合在紅糖姜茶里放紅棗

　　在經期的時候不建議吃在喝紅糖姜茶的時候放紅棗，因為紅棗是補氣血的，喝了之后會引起出血量增大，反而對身體不利，經期疼痛的話適當的喝一些紅糖姜茶緩解就可以了，也能讓身體暖呼呼的更舒服。