我國民間立春吃蘿卜、菠菜、薺菜、蘆蒿、胡蘿卜、韭菜、萵苣、芹菜等蔬菜。立春有著咬春的習(xí)俗，這一天要吃蘿卜，因為蘿卜的味道是辣的，可以幫助解春困，也可以幫助通氣，讓人保持青春不老。
1、蘿卜
蘿卜是我國民間立春必吃的一種蔬菜，立春“咬春”這個習(xí)俗就是指吃蘿卜和吃春餅，因為蘿卜是辣的，可以幫助解春困，同時，蘿卜還可以通氣，讓人保持青春不老。
2、菠菜
菠菜也是立春節(jié)氣吃的一種青菜，它含有非常豐富的胡蘿卜素、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。菠菜中的鉀成分對于調(diào)節(jié)血壓有著很好的作用，所以非常適合高血壓患者食用，幫助降血壓。
3、萵苣
萵苣也是我國民間立春常吃的一種蔬菜，它的口感非常的鮮嫩，并且有著豐富的營養(yǎng)。萵苣中富含葉酸成分，對于女性可以起到美容養(yǎng)膚的作用，同時還可以幫助減肥。
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2021-03-05 18:52:11
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