咖啡的味道非常的濃郁，非常的苦澀，很多人都不喜歡喝，但是加入牛奶后，苦味變淡，還有了好聞的奶香味，味道更好了，那么牛奶加咖啡可以喝嗎?牛奶加咖啡要注意些什么，下面我們一起來了解一下關于牛奶咖啡的知識吧!

　　牛奶加咖啡可以喝但不能經常喝

　　牛奶與咖啡中主要的含量都是水分，牛奶中含有一些脂肪與蛋白質，咖啡中含有很多的纖維素與碳水混合物，混合在一起并不會產生毒素，也不會發生反應是可以一起食用的。

　　可以將適量的牛奶加入杯中，然后再將咖啡緩慢倒入以免熱的咖啡導致牛奶變質，出現白色的物質漂浮。也可以直接將奶粉與咖啡一同沖泡。

　　咖啡中含有的咖啡因會刺激我們的神經，神經會比較興奮，使我們晚上的睡眠質量變差，雖然牛奶有鎮靜的功效，但是還是足以抵消咖啡因的作用，所以牛奶和咖啡混合一天不能喝太多，一天喝兩杯就可以了。

　　牛奶長期飲用對身體有一定的好處，但是咖啡與牛奶不可以長期進行飲用，長期飲用會出現神經敏感、心臟亢奮與緊張的癥狀。

　　牛奶加咖啡要注意些什么

　　咖啡與牛奶混合，孕婦是不可以飲用的，因為咖啡因會刺激到胎兒的發育，使胎兒出現畸形。

　　咖啡會使我們人體對于維生素B1的吸收被破壞，長期食用咖啡會導致我們的維生素B1匱乏。

　　中年婦女不要喝咖啡，咖啡具有利尿的作用，會有大量的鉀離子從體內排出，導致鉀離子流失快，出現骨質疏松等問題。

　　綜上所述，我們已經對牛奶加咖啡可以喝嗎以及牛奶加咖啡要注意些什么有了進一步的了解，相信大家看完文章對咖啡與牛奶也有了更深的認識。咖啡與牛奶搭配味道更加好聞，可以中和部分咖啡因的興奮作用，但也不能過量飲用。