很多人都不知道當歸這一位草藥,當歸又被叫做干歸,金當歸等。主要生長在甘肅、陜西、四川、云南等地。那么當歸的功效與作用有哪些呢?當歸如何吃,下面我們一起來了解一下關于當歸的知識吧!
當歸的功效與作用
當歸具有活血的功效,對于貧血的患者來說,經常食用當歸可以改善我們的血液循環(huán),對我們的身體有非常大的好處。
當歸可以使我們的腸胃潤滑,對于便秘有很好的幫助,我們知道便秘對身體有很多壞處,會使毒素增多,這時候食用當歸就可以起到很好的排毒作用。
1、活血的作用
當歸具有養(yǎng)血活血的功效,可以用來治療失眠多夢、眩暈健忘等癥狀,還可以用來補肝血,對于失血過多、脾胃虛弱可以起到非常好的養(yǎng)護作用。
2、調經的作用
當歸對于女性的朋友來說,如果出現經期時間混亂、痛經等癥狀時,是可以使用當歸來緩解,當歸可以調整經期的規(guī)律以及緩解痛經的作用。
3、消炎的作用
當歸中含有大量的正丁烯內酯及苯內酯對人體來說有著一定的消炎作用,當身體出現一些炎癥、感冒或者細菌感染時,可以使用適量的當歸進行緩解。
4、潤腸通便的作用
中醫(yī)中認為,當歸與經血同源,當腸胃出現不適或者大便密結。那么我們的當歸就可以起到一個潤腸通便的作用。
當歸如何吃能夠補氣安神

當歸黃芪茶:當歸與黃芪一起用水沖泡,兩種藥效可以完美的混合在一起,有非常好的補氣補血的作用,對于一些身體虛弱的人有非常好的幫助。
當歸何首烏雞湯:使用當歸、何首烏、雞肉一同燉煮,加入少量配料,當歸的藥效可以很好的融入雞湯中,何首烏的營養(yǎng)價值非常高,三者的營養(yǎng)合在一起,即美味又有可以增強我們的氣血。
綜上所述,我們已經對當歸的功效與作用以及當歸如何吃有了一定的了解,相信大家看完文章對當歸也有一定的認識。當歸可以很好地補充我們的氣血,起到活血、潤腸的作用,對我們的身體非常有好處。