枸杞是我們日常生活中經常見到的食物，很多人類喜歡用枸杞來泡茶、煲湯、煮粥等，枸杞中含有大量的維生素與微量元素，枸杞對身體有非常好的滋補作用。那么枸杞的功效與作用有那些呢?枸杞加什么最補腎壯陽，下面我們就來了解一下關于枸杞的知識吧。

　　枸杞的功效與作用

　　枸杞是一種茄科植物的成熟果實，在夏天與秋天成熟采摘，晾干后使用，枸杞具有很高的營養價值，枸杞是非常好的保健產品，適量食用對人體健康有很好的幫助。

　　枸杞有非常高的營養價值，具有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳的作用。可以用來治療肝腎陰虧、頭暈，目眩，腰膝酸軟、虛勞咳嗽、目昏多淚、消渴、遺精等癥狀。

　　1、肝臟的保護作用

　　研究發現，枸杞中有大量的多糖可以對我們的肝臟起到保護的作用，對于修復肝臟也有一定的幫助，枸杞能夠很有效的抑制我們身體內脂肪在干細胞中的沉淀，可以促進我們生體中細胞增長。

　　2、明目作用

　　枸杞對于我們眼睛出現的疲勞、干澀具有很好的緩解作用，尤其是對于向學生與打工族，每天眼睛都受到非常大的壓力，每天喝一杯枸杞茶是一個很不錯的選擇。

　　3、美容的作用

　　經常使用枸杞泡水喝可以起到緩解肌膚的作用，可以非常有效的防止衰老，可以達到延年益壽的效果，枸杞中含有的多糖、維生素、以及各種元素對于人體都可以起到看氧化的作用，從而使人變得更加年輕。

　　4、提高睡眠質量的作用

　　很多人都會出現失眠多夢的情況，這個時候就可以多使用枸杞泡水喝來達到助眠的作用。一般我們夏天使用枸杞泡水喝，冬天則一般用來熬粥，枸杞中含有大量的微量元素，每天喝一杯枸杞茶可以非常有效的提高我們的睡眠作用。

　　5、美白的作用

　　枸杞除了可以用來當藥材，還是一種非常好的美白食品，每天喝一杯枸杞茶，可以為我們的皮膚提供所需要的營養，可以使我們的皮膚很好的吸收營養，從而達到美白的效果。

　　枸杞加什么最補腎壯陽

　　枸杞在中藥中是一種很常見的藥材，具有滋陰補腎、明目護肝的作用，枸杞是非常好的補腎壯陽的食材，再搭配方面有非常多的選擇。

　　1、枸杞加蜂蜜

　　枸杞和蜂蜜一起調理具有補腎與明目的作用，對于止咳也有很好的作用，適用于腎虛腰痛、遺精等癥狀，枸杞與蜂蜜一起泡有非常不錯的壯陽作用。

　　2、枸杞加紅棗

　　枸杞與紅棗搭配具有非常好的養肝、壯陽、益脾的作用，對于改善腎虛有非常大的幫助，可以使用枸杞與紅棗制成茶，每天飲用，可以非常有效的補腎。

　　3、枸杞加人參

　　枸杞與人參進行搭配非常的大補，具有非常好的壯陽效果，對于早泄等癥狀有非常好的改善作用。

　　綜上所述，我們已經對枸杞的功效與作用以及枸杞加什么最補腎壯陽有了進一步的了解，相信大家看完文章對枸杞有了進一步的認識。枸杞具有護肝明目、滋陰補腎的作用，如果我們眼部感到經常疲勞就可以通過和枸杞茶來進行改善。