冬季最為適合的茶是紅茶，紅茶預防流感，生熱暖腹;喝普洱茶可以 養胃降火，有清熱解毒的效果;喝烏龍茶能夠分解秋膘，有一定的減肥作用，還能避免口干舌燥;喝花茶比如玫瑰茶、菊花茶、茉莉茶，能夠健脾安神;喝黑茶有降血壓血脂效果。

　　適合冬天喝的飲料

　　1、紅茶

　　冬季喝紅茶味甘性溫，紅茶多為好，以利蓄養人體陽氣，紅茶含有豐富的蛋白質和糖類，還能夠助消化去油膩，對于冬季寒氣氣候過重，紅茶含有豐富的蛋白質和糖，有暖身、助消化、去油膩的效果。紅茶還能減少心臟病和中風發病率，冬季正是該疾病高發時期。常用紅茶還能預防流感、骨質疏松、皮膚癌等疾病。

　　2、普洱熟茶

　　普洱樹杈經過發酵以后會衍生大量的物質，基本上屬于小分子，有利于人體腸胃的吸附，刺激性小，冬季喝老茶熟茶，性溫醇厚，茶所含有的益菌群有暖體養胃的功效。

　　3、烏龍茶

　　烏龍茶屬于半發酵茶，也是青茶，烏龍茶有綠茶的清香又有紅茶的醇厚，不寒不熱，適合在南方地區的人們冬季飲用，可以清楚體內即熱，潤膚潤喉，生津的作用，可以讓機體適應自然環境變化。

　　除了泡茶喝，還可以飲用一些茶飲品，比如熱檸檬紅茶、蜂蜜柚子茶、羅漢果茶等等。

　　4、熱檸檬紅茶

　　冬天的時候氣溫比較低，寒氣重，無論是北方還是南方，都是需要吃一些御寒的食物，氣候不能用氣溫來衡量。對于飲品上，冬天主要推薦喝紅茶，因為紅茶貴在御寒保暖，提高抗病能力，對于很多小孩子或者年輕人他們不喜歡喝茶，那么就制作熱檸檬紅茶，酸甜可口還有茶香。

　　5、蜂蜜柚子茶

　　除了熱檸檬紅茶以外，還有類似的蜂蜜柚子茶和羅漢果茶，兩者都是具有清火，潤腸通便的功效，蜂蜜柚子茶還有潤肺功效，適合在秋冬季節飲用，清香可口酸中帶甜。

　　6、羅漢果茶

　　羅漢果茶和柚子茶一樣都具有藥用價值，但是最誘人的地方在于可以緩解肥胖問題，羅漢果茶最好是需要煮著喝才能發揮到他的最大功效。