將便秘果放在清水中快速洗滌后取出，然后切成中段，干燥后即可食用，干燥之后只吃果實，不要吃皮，每天可取三到五片泡水喝。便秘過重含有黃酮、蒽醌、甾體及揮發(fā)油等物質(zhì)，對身體有極好的保肝、抗氧化、抗菌和寄生蟲的作用。
剝開后的便秘果可以直接食用，每次最好是再午飯后半小時吃，在睡覺之前再吃一顆，效果很好。但是注意不能長期吃，輕度便秘的人連續(xù)吃上一到兩個月就可以停止了，便秘都可以得到緩解，中度的便秘人群才可以吃超過兩個月。如果使用半個月都沒有效果，就可以停止了。
有便秘的朋友，每次還可以選取三到五克用開水泡著喝，再加入適量蜂蜜，早晚各一次，可很好的改善便秘。并且在排毒的同時還能補充一些水分，格外適合經(jīng)常坐辦公室的人們。
便秘是因為腸胃中的水溶性天然果膠纖維和不溶性植物纖維較少，而在生活中買很多水果都含有豐富水溶性植物纖維和天然果膠，如西梅香蕉、鳳梨、獼猴桃、芒果、無花果等，都含有風度的膳食纖維、果寡糖，它們都可以促進腸胃蠕動，且有助于腸道中有益菌的生長。
9月24日，在瀘州市龍馬潭區(qū)金龍鎮(zhèn)韓明家庭農(nóng)場的蔬菜大棚里，農(nóng)場負責人韓明興正在修理黃瓜藤蔓上過密的葉子。黃瓜正生長旺盛，藤上盛開著小黃花，陸續(xù)開始坐果，正是管護的關(guān)......
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近日，廣州市重磅產(chǎn)業(yè)用地白云區(qū)鐘落潭鎮(zhèn)鐘港大道北側(cè)AB0805139、AB0805142地塊成功出讓。此次出讓地塊是白云區(qū)目前規(guī)模最大的涉農(nóng)項目，將建成粵港澳大灣區(qū)“菜籃子”交易中心。廣......
2020-01-06 15:55:19
鮮淘王子
