楊梅的功效《本草綱目》中有記載，可“除煩止渴、調(diào)五臟、滌腸胃”。楊梅味道酸甜，可以生津止渴、去除心中的煩燥之氣。楊梅可以調(diào)和五臟，楊梅中的酸性物質(zhì)，可以與身體吸收的堿性物資中合，可平衡養(yǎng)生調(diào)和五臟，對清腸胃效果也顯著，不限于一種吃法。

　　楊梅的功效與作用吃法有哪些

　　楊梅的功效與作用在《本草綱目》中有詳細(xì)的記載，楊梅具有“生津、止渴、調(diào)五臟、滌腸胃、除煩憤惡氣”的作用。夏天天氣熱，心中燥熱煩燥情緒會上升，吃點楊梅可以生津除煩止渴。楊梅營養(yǎng)豐富，可調(diào)節(jié)身體機能，改善五臟功能。

　　楊梅的吃法眾多，可以直接吃，也可以榨汁喝、做成果醬或者做成水果沙拉等，不限于一種吃法，對腸胃清理效果也很好。吃法非常多，最簡單的吃法是直接吃，只需要將楊梅用鹽水浸泡一下，清洗干凈就可以直接吃了。