油炸食品相對于甜品更容易導致肥胖，因為油炸食物一定都是高熱量，而甜食未必都是高熱量，例如果凍、酸奶、水果等。對于減肥人群來說，油炸食品和甜品都是不建議食用的，油炸食品和甜食多吃都很容易導致肥胖，對減肥不利。

　　油炸和甜品哪個容易胖

　　油炸食品熱量高且不健康

　　相對于甜品來說，油炸食品的危害會更大一些，首先食物經過油炸之后吸收了大量的油脂，長期食用油炸食品會導致肥胖，對于心血管非常不好，并且油炸食品非常不容易消化，多吃可能引發脹氣、消化不良問題。

　　多吃甜食易發胖且不健康

　　甜食也是對于很多易長胖人士來說不太友好的食物，甜食中的糖分非常高，如果多吃很容易造成糖分未被全部吸收而轉化為脂肪，導致肥胖。同時，甜食因為糖分比較多會導致我們體內的血糖變高，因為糖尿病，還可能引起蛀牙。

　　油炸相對甜品更易肥胖

　　油炸食物相對于甜品來說更容易長胖，因為不管是什么食物，只要經歷過油炸之后熱量都會非常高，食用之后非常容易長胖。而甜品中熱量較低的食物也是有的，例如果凍、酸奶以及水果等，要學會合理搭配甜食。