八寶粥非常的好消化，其中含有豐富的雜糧，可以增加我們腸胃的蠕動，起到養胃的作用;八寶粥中含有紅棗與黑糯米，具有補血、安神的作用;八寶粥中的纖維素可以防癌抗癌;八寶粥中的薏米可以促進新陳代謝減少腸胃的負擔。

　　每天一碗八寶粥的好處

　　八寶粥非常好消化，非常適合腸胃不適的人進行食用，八寶粥不僅好消化，還有養胃的功能，八寶粥中含有非常豐富的雜糧，可以起到養胃的作用;八寶粥中的紅棗具有補血的功效，黑糯米也可以補血，具有安神的作用。

　　八寶粥具有防癌抗癌的作用，八寶粥中纖維素的含量很高，有著清理身體毒素、預防癌癥、防止癌細胞擴散的功能;八寶粥中的薏米可以促進新陳代謝，減少腸胃的負擔。

　　八寶粥中含有蓮子，可以美容養顏、延緩衰老。天冷時食用一碗熱的八寶粥，可以幫助我們保暖，增強身體的御寒能力，對于喉嚨不適、疼痛等問題，溫熱的八寶粥可以滋潤我們的喉嚨有效的緩解不適感。