奶酪棒有營養，它以奶酪為主要原料制成，可以給我們提供鈣質和各類維生素，即便是有乳糖不耐受的問題也可以食用，因為奶酪中的乳糖在經過發酵之后都已經被轉化。我們平時還可以在家用牛奶、芝士、白糖、吉利丁片自制奶酪棒，只需要將它們混合再冷藏即可。

　　奶酪棒有沒有營養

　　奶酪棒有營養

　　奶酪棒是一種以奶酪為主要原料制成的小零食，它內部的營養是非常豐富的，小朋友們可以通過食用奶酪棒來補充身體所需的鈣質，同時還能通過它補充各類維生素，促進生長發育。

　　乳糖不耐受也可以吃奶酪棒

　　現在有很多小朋友都有乳糖不耐受的問題，因此很多家長在購買奶酪棒的時候都害怕孩子吃了奶酪棒也會出現身體不適。但其實奶酪棒的主要原料——奶酪內并不含有乳糖，它內部的乳糖經過發酵后大部分都已經轉化，乳糖不耐受的小朋友也可以吃。

　　在家自制奶酪棒更健康

　　商場內售賣的奶酪棒往往都添加有一定量的添加劑，如果害怕這些添加劑會對身體造成傷害的話，就可以將牛奶、芝士、白糖倒入鍋中加熱至融化，再把吉利丁片放入冷水中泡軟，然后把吉利丁片倒入牛奶液中化開再冷藏即可。