簡(jiǎn)醇酸奶熱量低，沒(méi)有添加香精、色素、防腐劑，有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)膚的功效。簡(jiǎn)醇酸奶含有的維生素還有抵御輻射損傷的功效。它含有的乳酸還能夠幫助降低血液中的膽固醇，有降血脂、補(bǔ)鈣的功效。簡(jiǎn)醇酸奶含有的乳酸菌還有增強(qiáng)免疫力的作用。

　　簡(jiǎn)醇酸奶的功效與作用

　　1、潤(rùn)腸通便

　　簡(jiǎn)醇酸奶含有有機(jī)酸，可以促進(jìn)胃酸的分泌，進(jìn)而幫助腸胃消化食物，同時(shí)它還有潤(rùn)腸的作用，對(duì)便秘也有緩解作用。

　　2、養(yǎng)膚

　　簡(jiǎn)醇酸奶富含高活性無(wú)機(jī)礦物質(zhì)以及微量元素、維生素等，有利于體內(nèi)一些有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排出，有減少對(duì)痤瘡的刺激，以及緩解痤瘡的功效。

　　3、降血脂

　　簡(jiǎn)醇酸奶中含有乳酸，這種成分有降低血液中膽固醇的作用，進(jìn)而達(dá)到降血脂的功效。

　　4、補(bǔ)鈣

　　簡(jiǎn)醇酸奶含有的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進(jìn)吸收鈣的作用。建議在睡前飲用，補(bǔ)充鈣質(zhì)的效果更好。

　　5、增強(qiáng)免疫力

　　簡(jiǎn)醇酸奶含有的乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，這些物質(zhì)可以提高人體免疫力，有防止疾病的作用。