葡萄柚可直接吃，也可以榨汁喝。葡萄柚直接吃：將葡萄柚用水將外皮清洗干凈，然后將表面剝開就可以吃了。榨汁喝更適合夏天，補水功能十分強大，將葡萄柚洗凈、對半切開，再用刀子斜切一下皮，就可用勺子挖出果肉，再放到果汁機里榨汁即可。

　　葡萄柚怎么吃

　　1、直接吃

　　葡萄柚直接吃，就是當(dāng)水果食用，將葡萄柚用水將外皮清洗干凈，然后將表面剝開就可以直接吃了，味道酸甜美味，非常好吃，而且營養(yǎng)又健康，紅紅的果肉，看著都非常有味口呢。

　　2、葡萄柚榨汁喝

　　葡萄柚榨汁喝非常好喝，是夏季的絕佳之選，它豐富的維生素B1、維生素B2和維生素C，喝了對皮膚好，還可以起到美容養(yǎng)顏的效果。因為含有的糖份不高，所以被全民捧為最健康的減肥美食，制作方法簡單，來看看吧!

　　準備材料：葡萄柚700g、糖適量

　　1、將葡萄柚洗凈，橫向?qū)Π肭虚_，再將葡萄柚用刀子把皮剝下。

　　2、將葡萄柚處理好的果肉放到果汁機里榨成汁，注意了為保障口感要過濾除渣滓。

　　3、將榨好的果汁裝至飲用杯里，可根據(jù)個人對甜度的要求適量的加入糖或者蜂蜜都可以。

　　結(jié)語：葡萄柚蘊含檸檬酸、鈉、鉀和鈣等豐富的營養(yǎng)成份，可以促進消化，幫助清理掉人體過多的脂肪，對呼吸系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療效果顯著，它的含糖量少，即使是糖尿病人，也可以放心的食用。