準(zhǔn)備西瓜半個(gè)、香蕉1根、圣女果5顆、紅提小串、幾瓣西蘭花、少許蜂蜜。首先將紅提放鹽水中浸泡十分鐘撈出洗凈。接著將西瓜切小塊，香蕉去皮、切段，圣女果和紅提洗凈都切半。最后把切好的水果放到干凈容器中，再加上幾個(gè)西蘭花瓣做裝飾，澆上酸奶即可。
材料準(zhǔn)備：西瓜半個(gè) 香蕉1根、圣女果5顆、紅提小串、西蘭花、蜂蜜
1、首先將紅提放入鹽水中浸泡十分鐘，讓鹽水充分清洗掉葡萄皮表面的殘留物，清洗完之后撈出備用，在這期間我們可以準(zhǔn)備其他的水果。
2、再把西瓜切半、切成小塊放入碗中，然后再將香蕉去皮、切斷直接放入碗中，
3、接著將圣女果洗凈去蒂，將圣女果和紅提一起都切半放入碗中。
4、最后把這些材料全部放入到干凈的容器中，再加上幾個(gè)西蘭花瓣做裝飾，西藍(lán)花需要用水浸泡后在用熱水煮熟五分鐘，以西藍(lán)花軟嫩為主。
5、最后澆上酸奶，這樣酸奶水果沙拉就做好了。夏天吃酸奶水果沙拉爽口美味，還非常的有營(yíng)養(yǎng)。
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2019-06-17 10:10:11
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