蘋果的健康吃法有很多，除了直接吃，還可以做沙拉、榨果汁、涼拌、熬粥、炸著吃等等，其中直接吃最簡單，可最大程度的保留蘋果的營養價值，不光是肉，它的皮的營養價值也很高，一起吃更好，但在吃之前一定要清洗干凈，以免蘋果表面有殘留的農藥或其他物質。

　　蘋果的六種健康吃法

　　直接吃：這樣可以最大程度的保留蘋果的營養，但在吃之前一定要清洗干凈。

　　做沙拉：把蘋果削皮切成小塊，然后裝在盤子里，擠上沙拉醬即可，還可以和其他水果混在一起做水果沙拉。

　　榨果汁：蘋果酸甜可口，榨出的汁口感也很好，將蘋果去皮切塊，放在榨汁機里邊榨成汁，可以適量加一些蜂蜜調味。

　　涼拌吃：把蘋果放在冰箱冰凍，接著削皮，切成條，用白糖涼拌一下即可。

　　熬粥喝：把蘋果削皮切塊，和小米一起熬成粥，不僅可以把蘋果中的營養物質都熬到粥里，還可以讓身體更好的吸收蘋果中的營養物質。

　　炸著吃：將蘋果削皮切塊，沾上一點面粉，鍋里油加熱，將蘋果放在油里炸，表面成金黃色撈出即可。