枇杷作為水果來講，大家吃的好像不是很多，但是說到枇杷葉啊，枇杷膏啊等“周邊產(chǎn)品”，好像比枇杷本身還要火。甚至有人果友會(huì)疑問枇杷可以生吃嗎?答案是肯定了，但是枇杷生吃好還是熟吃好呢?果果也給不了明確的建議，但是從科學(xué)角度來講，都有好處，下面一起來了解一下吧!

　　吃枇杷的好處

　　1、枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>

　　2、枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

　　3、枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，可以預(yù)防四時(shí)感冒。

　　4、枇杷含有多種營(yíng)養(yǎng)素，能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體抗病能力，發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用。

　　5、枇杷的果實(shí)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，女性經(jīng)常食用，可以起到很好的美容養(yǎng)顏的作用。

　　枇杷生吃好還是熟吃好

　　枇杷生吃和熟吃其實(shí)是看個(gè)人的，枇杷生吃可以當(dāng)做水果來吃，枇杷本身香甜可口，而且口感不錯(cuò)，但是生吃枇杷不能止咳的。如果在咳嗽或者咽喉腫痛期間是不建議生吃的，因?yàn)闀?huì)有痰液不容易排出。

　　枇杷熟吃可以采用熬制成醬、和梨子一起煮枇杷水，或者與川貝冰糖一起煮川貝枇杷粥……煮熟的枇杷有潤(rùn)喉，潤(rùn)肺止渴的功效，對(duì)于咳嗽來講治療效果并不是很大。

　　吃枇杷的禁忌

　　1、痰性咳嗽少吃

　　枇杷作為藥物使用時(shí)有很強(qiáng)的止咳作用，生活中很多咳嗽的人都期望吃枇杷果能幫助治療，其實(shí)枇杷糖分含量很多，有助濕生痰的特性，因此，痰性咳嗽的患者不宜多吃枇杷，反而增加痰量。

　　2、脾虛腹瀉禁食

　　枇杷屬于寒涼性的食物，含有較多的寒氣，在食用之后會(huì)明顯的改變脾胃的消化功能，還有引起腹瀉的可能，因此，脾胃虛寒、便溏腹瀉的人群不宜吃枇杷，避免加重癥狀。

　　3、風(fēng)寒咳嗽禁食

　　咳嗽是感冒的主要癥狀，無論是風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、病毒性感冒都會(huì)有咳嗽癥狀，但枇杷是寒涼性的水果，對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽沒有明顯的治療效果，反而還有加重風(fēng)寒感冒的可能。

　　4、經(jīng)期女性不宜多吃

　　女性在經(jīng)期時(shí)候身體需要維持平和，食物上以清淡、平性的為最佳，而枇杷屬于寒涼性的水果，女性在經(jīng)期過多食用枇杷容易出現(xiàn)，宮寒痛經(jīng)。

　　5、糖尿病不宜多吃

　　枇杷的糖分含量很高，并且大多數(shù)都是比較容易消化吸收的葡萄糖和果糖，這兩種糖在人體中很容易增高血糖，因此，糖尿病患者不宜多吃枇杷，避免血糖升高過快，影響對(duì)血糖的穩(wěn)定維持。

　　6、吃枇杷不能吃果核

　　枇杷的果核含有氰甙類物質(zhì)，其性質(zhì)和苦杏仁苷類似，有一定的毒性，因此，吃枇杷不能吃果核，避免引起食物中毒。中藥使用枇杷果核也需要先進(jìn)行高溫蒸煮，去掉大部分毒素，才能保證藥材的安全性。

　　大家可根據(jù)自身需要和習(xí)性來吃枇杷，果果認(rèn)為如果沒有疾病，生吃枇杷更方便快捷，一次熬制少量的枇杷費(fèi)時(shí)費(fèi)力!了解完枇杷生吃好還是熟吃好，猜您還想知道：

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