牛奶200克與200ml不一樣多。克是質(zhì)量單位，而毫升是體積單位，兩者之間不能直接比較，因?yàn)椴煌矬w的密度不同。正常牛奶的平均密度是1.030kg/dm3，密度比水大，那么，200毫升牛奶大于等于206克，并不是200克。

　　牛奶200克與200ml一樣多嗎

　　牛奶200克與200ml不一樣多

　　首先我要明確，克屬于質(zhì)量單位，毫升屬于體積單位，兩者之間是不可以直接比較的，克與毫升之間要進(jìn)行比較取決于物體的密度，不同物體密度不同。而牛奶的平均密度為1.030kg/dm3，200毫升牛奶大于等于206克，大于200克。

　　建議每天攝入300毫升牛奶

　　牛奶作為一種非常具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，我們每個(gè)人每天的飲奶量應(yīng)該達(dá)到300毫升是最好的。牛奶中含有非常豐富的鈣，可以將其作為補(bǔ)充鈣元素的優(yōu)先推薦食物，每天攝入250毫升至300毫升的牛奶，對(duì)于我們的健康非常有益。

　　喝牛奶的好處

　　牛奶是一種高鈣飲品，每一百克牛奶中含有104毫克的鈣，經(jīng)常喝牛奶可以有效預(yù)防缺鈣性骨質(zhì)疏松。同時(shí)，給兒童喝牛奶，可以很好的促進(jìn)大腦大于，有益智健腦的功效;牛奶中富含各種營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常飲用牛奶，可以預(yù)防癌癥。