獼猴桃中含有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效，同時還具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。那么你知道獼猴桃怎么吃好嗎以及獼猴桃怎么去皮呢？那么就跟著小編一起來了解吧。

　　獼猴桃怎么吃好

　　一：獼猴桃果醬

　　主料：獼猴桃適量

　　調料：檸檬汁少許 白砂糖適量 麥芽糖適量

　　獼猴桃果醬的做法：

　　1.獼猴桃去皮去白芯切塊放進奶鍋里，加入約為獼猴桃果肉1/3重量的白砂糖，中小火慢慢熬煮，邊煮邊邊不停的攪動，以免粘鍋底

　　2.煮到獼猴桃全部變軟，擠入幾滴檸檬汁，撇去浮沫

　　3.加入適量麥芽糖調整甜味，繼續(xù)熬到獼猴桃全部溶化且濃度適中時即可，放涼后裝入消過毒的無油無水的密封罐里，放冰箱里冷藏保存

　　烹飪技巧

　　1、獼猴桃切塊時要去掉里面的白芯，那個部份怎么煮都煮不化的，會影響口感。

　　2、白糖的用量可以自行調整，白糖用量大，果醬時的水份就會多；白糖用量小，果醬的水份自然就會少，一般果醬用糖量約為水果的1/2~1/3。

　　3、白糖也有防腐劑的作用，所以量也別太少。

　　二：酸奶獼猴桃雪糕

　　主料：獼猴桃1個酸奶1瓶

　　調料：蜂蜜適量

　　酸奶獼猴桃雪糕的做法

　　1.準備原料

　　2.將獼猴桃洗凈、去皮、切成塊

　　3.將所有原料放到攪拌機中攪拌

　　4.攪拌好的液體

　　5.倒到雪糕模具中

　　6.放冰箱冷凍室凍硬即可。吃的時候拿出來放冷水中過一下，或者用手掌將模具揉搓片刻即可以輕松脫模

　　菜品特色

　　1、不喜歡獼猴桃可以換成任何自己喜歡的水果。沒有自制酸奶也可以用市售酸奶。蜂蜜或者白砂糖的量可以根據(jù)自己的口味調整，不過最好要甜一點，因為經過冷凍后，甜度會降低。

　　2、這個雪糕的制作是很簡單的一種。原料的分量不用固定，喜歡吃水果就水果多放點，喜歡酸奶就酸奶多放點。

　　3、獼猴桃干

　　主料：獼猴桃適量

　　輔料：堿適量 硫磺適量 鹽酸適量

　　獼猴桃干的做法

　　1.選料：挑選完整果實，無病蟲、無破損的獼猴桃為原料

　　2.清洗：用清水將其沖洗干凈

　　3.堿浸：用20%氫氧化鈉溶液，在約105℃左右（微沸）浸泡1～2分鐘

　　4.中和：用1%鹽酸中和，常溫下30秒

　　5.漂洗：放在流動清水中漂洗10分鐘后瀝干

　　6.切片：首先切去兩端片，修去殘余果皮，然后將其橫切成4～6毫米厚的薄片

　　7.熏硫：每1000千克原料，用硫磺4千克，熏硫4～5小時

　　8.烘干：烘干溫度控制在65～75℃，約經20～24小時，成品含水量達到20％以下，即好

　　9.成品：烘干后取出冷卻，進行包裝，即為成品。猜您喜歡《水果之家》

　　獼猴桃怎么去皮

　　工具/原料

　　獼猴桃、小號水果刀、勺子

　　方法/步驟1

　　1、將獼猴桃洗干凈，那水果刀對其去頭去尾。去頭去尾時需注意，不要切掉太多，造成浪費，就得不償失了

　　2、將水果刀沿獼猴桃的邊緣部分插入，并沿著表皮旋轉一圈。注意要緊貼表皮，不然就會去掉太多肉的

　　3、旋轉360°后，取出水果刀，皮也隨之掉下來啦

　　方法/步驟2

　　上述方法適用于為別人服務，若是只是自己想吃，更簡單的就是先將獼猴桃洗干凈，再用水果刀將其對半切，用勺子將果肉一口一口挖著吃，或者可以將果肉整個挖出，再裝盤慢慢品嘗

　　注意事項

　　給獼猴桃去皮要有耐心，不能操之過急

　　知識延伸：獼猴桃怎么催熟

　　獼猴桃催熟方法：

　　1、提高放果的環(huán)境溫度。

　　方法原理：催熟獼猴桃果實采后需要經過后熟才能食用。后熟期的長短受成熟度和環(huán)境條件的影響。成熟度高的，或置于高溫條件下的，后熟期較短。獼猴桃存放環(huán)境溫度越高，果實新陳代謝越活躍，后熟越快。

　　2、增加乙烯濃度，促進果實后熟。猜您喜歡《水果圖片大全》

　　方法原理：把獼猴桃鮮果裝入塑料袋內，再把切開的梨或蘋果同袋混裝，然后將袋口密封3～5天，即可后熟食用。一般每公斤獼猴桃放一個切開的梨或蘋果，裝入的梨或蘋果越多，催熟效果越好。經過后熟的果子如已變軟，即可剝皮食用。對仍不能剝皮的可用切削皮食用。

　　3、在獼猴桃上插幾個牙簽。

　　方法原理：如此放上兩天，就會軟不少。據(jù)專家介紹，之所以會如此，主要是因為牙簽戳出的“傷口”會促使水果生成乙烯物質，加速其成熟。

　　小編語錄：看完本文對獼猴桃的詳細知識介紹，是不是受益匪淺呢？上文介紹的三種獼猴桃的好吃做法以及去皮的方法趕緊學起來哦，方便以后吃獼猴桃的時候用上。