大米花每100克所含的熱量在360卡—400卡之間，比普通的大米熱量要略高一些。大米花含有豐富的碳水化合物、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)元素，并且膽固醇和鈉鹽的含量比較低。

　　大米花的熱量

　　大米花就是用普通的大米炸成的爆米花，加入一些糖和奶精吃起來味道更好，是非常經(jīng)典的零食。很多怕長胖的人會(huì)在意大米花的熱量高，和我們普通的大米相比會(huì)不會(huì)高很多呢?

　　大米花每100克所含的熱量大約在360卡—400卡，比我們普通吃的大米略高一點(diǎn)，如果加入了白糖等輔料，熱量可能會(huì)更高一些。因?yàn)橛幸粋€(gè)膨化的過程，100克的大米可以炸出很多的大米花，所以我們在吃的時(shí)候要注意不要過量。

　　大米花含有豐富的碳水化合物以及維生素、膳食纖維等營養(yǎng)元素，并且有著低膽固醇、低鈉鹽的優(yōu)點(diǎn)，作為零食不僅味道好，對我們的身體也沒有很大壞處，如果是在減肥期間可以當(dāng)作一種很好的解饞的零食。