李子有紅李子、青李子、黑李子。我們?nèi)粘Ｖ谐约t李子的比較多，其次是青李子。有些果友對(duì)青李子有些疑惑，或者心理總覺(jué)得青李子沒(méi)熟，青李子熟了才是紅李子。這些問(wèn)題其實(shí)都是對(duì)于青李子不太了解，青李子是獨(dú)特的品種，下面果果與大家一同去了解一下青李子的功效與作用。

　　青李子是未熟的紅李子嗎

　　青李子與紅李子是兩個(gè)不同的品種。青李子和紅李子不同，青李子也不會(huì)變成紅李子(本身是紅李子但沒(méi)有熟呈青色，并不是品種意義上的青李子)!

　　青李子是傳統(tǒng)型的李子。即便是完全成熟，也還是青色，或者帶一點(diǎn)黃色。青李子果實(shí)小。

　　紅李子就屬于市場(chǎng)比較流行的李子品種。紅李子成熟早上市也早(所以說(shuō)青李子能變成紅李子是不可能的)。紅李子普遍果實(shí)比較大，但是果肉偏軟。

　　青李子的功效與作用

　　1、青李子促消化保護(hù)胃

　　青李子的味道稍微酸澀一些，能促進(jìn)胃酸和胃消化酶分泌，從而促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)來(lái)改善食欲。尤其對(duì)于消化不好的人，胃酸缺乏導(dǎo)致飯后飽脹、便秘等患者非常有效。

　　2、青李子更美容養(yǎng)顏

　　對(duì)于女性而言，多吃青色食物易于身體排毒、美容養(yǎng)顏。青李子中含有的營(yíng)養(yǎng)成分不僅能夠美容養(yǎng)顏，還能夠潤(rùn)滑肌膚，例子中抗氧化劑的含量高的驚人，堪稱(chēng)是抗衰老防疾病的“超級(jí)水果”。

　　3、清肝利尿

　　青李子中含有的氨基酸有利尿消腫的作用，對(duì)肝硬化有輔助治療效果。

　　4、降壓鎮(zhèn)咳

　　李子核仁中含有的大量脂肪油等，醫(yī)學(xué)上證實(shí)青李子有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用;

　　青李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　李子的營(yíng)養(yǎng)成分略低于桃子，含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B2、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素A、鈣、磷、鐵、天門(mén)冬素以及谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等多種氨基酸。

　　各位果友看完之后，相信大家對(duì)于青李子的誤解也已經(jīng)消除了!青李子是非常好的養(yǎng)生水果，并不輸于紅李怕!了解完青李子的功效與作用，猜您還想知道：

　　西梅與李子的區(qū)別 如何區(qū)分西梅與李子

　　腌李子好吃嗎 腌李子的做法有哪些

　　杏子和李子的區(qū)別 杏仁和杏子是一樣的嗎