李子上火嗎

　　俗話說的好：“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。”，李子是不易多吃的！

　　李子是薔薇科落葉喬木李的果實，原產于我國，其品種繁多，花色各異。夏、秋果實成熟時，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美艷，口味甘甜，是人們喜食的傳統果品之一。

　　祖國中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。尤其適合于治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。 同其他鮮美的果品相同，李子中也含有多種人體所需的營養成分，其果實中含有有些多的碳水化合物、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、糖，維生素b1、b2、c以及鈣、鐵、氨基酸等成分。

　　李子對肝病有有些好的保養作用。唐代名醫孫思邈評價李子時曾說肝病宜食之”。但應食之有度，才能對健康有百利而無一害。俗話說桃養人，杏傷人，李子樹下抬死死人”，說的就是這個道理。多食李子會使人生痰，助濕，甚至令人發虛熱，幫脾胃虛弱者宜少吃。

　　李子的藥用性能非常多，據有關實驗表明李子還有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用李子對健康大有益處。但李子性寒，所以腸胃消化不良者應少吃，否則食用過量會引起輕微的腹瀉。

　　哺乳期能吃李子嗎

　　坐月子期間是可以吃李子的，但是不要多吃，小編覺得最好吃一個解解饞即可，而且最好吃應季的李子。另外，便秘的媽咪可以考慮吃李子。如果產后媽咪身體虛弱，在坐月子的前兩周還在很重要的恢復期，建議還是不要吃李子了。

　　生活中證實，多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不適之感。發苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食。小編整理一些

　　媽咪們對“坐月子能吃李子嗎？”看法，供大家參考。

　　1.最好不吃，要子太酸了，吃了會對親以后的牙齒有影響，在月子里如果吃了太酸的食物，以后牙齒會不能吃酸的。

　　2.最好是不要吃的 做月子的話 可以適當的吃點蘋果的，因為李子的話本來是酸酸的 所以在月子期間是不能進食酸的 對子宮的恢復也不好的。

　　3.可以吃，吃點溫性的水果，掌握量，一般一天就吃1-2個水果就可以。

　　4.一天可以吃一兩個，不要吃多了，太酸了，而且如果是喂母乳的話吃多了對孩子也不是很好。

　　5.李子最好不要吃，吃點蘋果香蕉之類熱性水果。

　　6.李子性寒，盡量不要吃。如果實在想吃，也要淺嘗輒止，不可過量。可以煮了來吃或者烤熟了吃。

　　7.月子期間李子不可以吃的，因為李子是涼性水果，而且特別酸吃了對腸胃不好。

　　可以的，李子性平，味甘，能促進消化，具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;但是未熟透的李子不能吃，也不要過量食用，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。哺乳期的媽媽可以選擇多樣的水果，這樣可攝取到豐富的營養，滿足寶寶的需要，但記得適量。如果您要查看水果的話，可以到水果之家。

　　知識延伸：李子是酸性還是堿性的

　　李子含有大量氨基酸，不同于其它水果消化后多產生堿性物質，進入消化道分解后，李子消化所產生的物質大部分依然為酸性，加上胃部本來的酸性環境，如果過量使用可能導致胃酸過多，胃部環境失衡，影響食欲，甚至引發胃酸中毒。

　　小編語錄：俗話說的好：“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。”，如果過量吃李子可能導致胃酸過多，胃部環境失衡，影響食欲，甚至引發胃酸中毒。所以大家還是要適量的詞哦 。